卡片筆記寫作法：如何實現(xiàn)從閱讀到寫作 申克·阿倫斯 中文版序 問題：什么是“自下而上”和“自上而下”？ 答案：在卡片筆記和寫作里，“自下而上”指的是先積累素材和觀點，讓這些觀...
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什么是“自下而上”和“自上而下”？ -
“米米找湯湯”在游戲中改掉偏食的習(xí)慣
女兒６歲10個月。喝稀飯的時候不吃米；吃米飯的時候不吃菜，讓人哭笑不得。 為了這個原因，家里經(jīng)常上演權(quán)利爭奪戰(zhàn)，有時候我和老公贏，有時候她贏。 今天喝稀飯的時候，她又不想吃米...
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通過復(fù)盤快速成長（附模板）
從去年8月份的時候開始月度復(fù)盤，到上個月為止，一共復(fù)盤了6個月。 通過這6個月的復(fù)盤，我不但對原定的目標(biāo)進(jìn)行了有效的推進(jìn)，還對自己建立起了自信，并得到了快速的成長。 從1月份...
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如何運用薩提亞冰山理論進(jìn)行自我覺察
日常生活中，我們往往相信“眼見為實”，以為看得到的就是事情的全部，但事實真的是這樣嗎？ “如今你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人?！?來自邁克爾-柯蒂斯導(dǎo)演的電影...
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如果給佟麗婭貼花瓶的標(biāo)簽，那你就錯了今年春晚，有個人火了，她就是佟麗婭。 佟麗婭身上有很多的標(biāo)簽，陳思成的老婆、舞者、演員、花瓶等都是她的標(biāo)簽。而今年她又讓我們看到了另外一種可能性，主持人，而且是央視春晚的主持...
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自我接納與成長型思維
心理學(xué)上有一個詞叫“自我接納”，它常常提醒我們，不僅要接納自己做的好部分，也要接納自己做的不好的部分。 在心理學(xué)上還有一個詞，叫“成長型思維”，這個觀點提醒我們，要正確的面對...
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一個女人對“干凈”的妥協(xié)史
22歲、單身、租房：“一個和尚打水喝”的日子也可以很享受。 每天把地板拖得锃亮、桌子擦得反光，周末的時候連洗手間的門和臨街的窗戶都要擦得干干凈凈。放上輕音樂，捧上一本書品讀，...
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你愿意無條件的愛自己嗎？
有人說：“愛一個人，就愛他（她）的全部?！?也有人說：“如果你不能接受我的缺點，就是不愛我。” 以上兩種對“愛”的解讀，都指向了“無條件”的愛。在薩提亞的理論里，“愛”是人類...
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我為什么參加30天聽書稿訓(xùn)練營
參加理由： 1.在眾多圖書中，學(xué)會選擇適合傳播給讀者的書； 2.在閱讀時，學(xué)會抓住書籍的重點； 3.做出符合平臺要求的思維導(dǎo)圖； 4.學(xué)會如何學(xué)習(xí)優(yōu)秀的聽書稿樣稿； 5.從聽...
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連載：《新家庭如何塑造人》之緒論今天和大家分享一部新的作品，薩提亞的經(jīng)典著作《新家庭如何塑造人》。 決定分享這部作品前，內(nèi)心既激動又忐忑，激動的是最初在心理學(xué)方面引起我非常大的心靈觸動，便是緣自薩提亞課程。...
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連載：寫作吧，你值得被看見37-40如何寫出一篇好的作品，是我們初學(xué)寫作的人每天都面臨的問題。為了使作品更加的出色，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)蔡淇華老師的作品《寫作吧，你值得被看見》。今天分享的４個主題分別是：自媒體力、...
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連載：寫作吧，你值得被看見34-36如何寫出一篇好的作品，是我們初學(xué)寫作的人每天都面臨的問題。為了使作品更加的出色，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)蔡淇華老師的作品《寫作吧，你值得被看見》。今天分享的３個主題分別是：小說力、格...
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連載：寫作吧，你值得被看見31-33如何寫出一篇好的作品，是我們初學(xué)寫作的人每天都面臨的問題。為了使作品更加的出色，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)蔡淇華老師的作品《寫作吧，你值得被看見》。今天分享的３個主題分別是：反向力、圓...
