1、走出舒適區(qū)。每天至少閱讀半小時(shí)讓自己痛苦的東西,或者和自己的職業(yè)或個(gè)人成長無關(guān)的知識(shí)。如更難的英文書,不感興趣卻實(shí)用的理論知識(shí)(經(jīng)濟(jì)、心理等...
明年此時(shí),即2017.12.31,我希望上面兩張圖的數(shù)據(jù)會(huì)分別為550KM和6000分鐘。 再就是寫完構(gòu)思很久的小說。 我是一個(gè)單線程的人,我對(duì)...
在我刻意養(yǎng)成的幾個(gè)習(xí)慣中,跑步和復(fù)習(xí)單詞,已如刷牙一般成為生活的一部分。尤其是跑步,在今年夏天的時(shí)候,我還要要經(jīng)常自己勸自己出門運(yùn)動(dòng)。不過在11...
第一場雪后的晨跑。 2016年11月22日。節(jié)氣小雪。零下三度。早晨6:20,天色微明。運(yùn)動(dòng)裝備與以前相同,只是多了一副薄手套和薄口罩。 推開樓...
拍攝地點(diǎn):山東省萊蕪市 拍攝器材:iPhone5 圖片版權(quán)歸本人所有,圖片授權(quán)于簡書用于設(shè)置為app開屏圖,一切版權(quán)糾紛與簡書無關(guān)
今天跑步11公里。 早晨七點(diǎn)出門,陰,微風(fēng),氣溫五度。氣候?qū)W上說,低于十度就是冬天了。依舊短袖加抓絨。 出了樓門感覺還好,但是跑了一會(huì)兒就覺得有...
時(shí)進(jìn)初夏,銅錢草爆盆,家姐吩咐我挖點(diǎn)兒河泥回來給錢錢們分盆:“反正你每天晨跑都從河邊路過,順手挖一點(diǎn)兒回來唄?!边?,這是什么邏輯?我還每天上班路...
晨跑,尤其在夏天,空氣清新濕潤,植物濃翠欲滴,真是人生一大享受。 然在跑步路上,難免遇到上班之人。有些人一邊走路一邊吸煙,跑過他們身邊時(shí),若不小...
一大學(xué)同學(xué)在朋友圈發(fā)消息:“買到一套爛書,看了兩年了也看不下去。誰想要,免費(fèi)贈(zèng)送?!?我回復(fù):“以后買書前可以看看相關(guān)書評(píng)再?zèng)Q定是否出手。再,還...