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告別內(nèi)耗，做情緒的主人情緒穩(wěn)定，是成年人最好的修養(yǎng)，也是人生走向成熟、輕盈的第一步?！治牟?《情緒療愈：林文采情緒疏放18講》 作者：林文采 出版社：上海社會科學(xué)...
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吃下這顆“速效救心丸”，5分鐘冥想的奇跡冥想，是大腦的覺醒。冥想可優(yōu)化大腦，提升洞察力，發(fā)掘大腦潛能，釋放內(nèi)在純潔本性，培養(yǎng)自我完善人格。 《冥想5分鐘，等于熟睡一小時》 作者：[美]...
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撓癢癢可緩解疼痛、療愈心理創(chuàng)傷？真相在這里身體和心理之間有著微妙的有機統(tǒng)合。心理創(chuàng)傷和焦慮有時會直接體現(xiàn)為生理癥狀。 這種情況在身邊比比皆是：很多人一遇考試就會緊張到腸胃不適，甚至拉肚子...
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優(yōu)勢就是你的核心競爭力，是時候拋棄木桶理論了！常言道，揚長避短，我們常說要發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在職場上，所謂優(yōu)勢，就是要做自己喜歡又擅長的事！ 《每個人都有自己的職場優(yōu)勢》 作者：崔璀 出版社：...
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想永遠(yuǎn)沒煩惱，就揪出蚊子背后的大象“看起來像蚊子一樣的小事，背后的情緒卻有如大象一般?！?試想一下，當(dāng)我們躺在床上打算入睡時，突然聽到蚊子在耳邊嗡嗡作響，若我們置之不理，這只小蚊...
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學(xué)會這7招，真正了解和幫助你的孩子家，是生命的發(fā)源地，是成長的保護(hù)所，是親子關(guān)系的樞紐帶，是勇闖天涯的補給站，是撫慰心靈的歸屬地。 《城堡法則》 作者：[美]唐娜·泰特羅 出版社...
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有的人之所以迷人，是因為她擅長做自己在別人眼中，我是個頗為認(rèn)真的人。記得有次活動，我曾因一個不合理的數(shù)據(jù)與上司討論了老半天，當(dāng)時上司就苦笑著說我太敏感，一件小事都那么較真。 槍打出...
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從安妮寶貝到慶山，書寫人生之旅一切都有期限。只需往前走。執(zhí)著過的，放空了。拖累過的，分解了。困頓過的，單純了。被擊傷過的，越過了它?！獞c山（安妮寶貝） 提起安妮寶貝，喜歡看...
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學(xué)點心理學(xué)，3招看透人心人的心理即其命運?！Ａ_多德（古希臘作家、歷史學(xué)家） 我們在生活和工作中，或多或少會因識人不明而困惑和受挫。 心理學(xué)對人性的研究，可幫助我們更...