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我們可以從很多文章中看到3500大卡約等于一斤脂肪,電視上這么說,專家這么說,營養(yǎng)書籍也這么說。我們也孜孜不倦的遵循著這個(gè)理論,然后我們非常注意的每天盡量減少500卡熱量,從...