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愿望：晚上8點到9點閱讀《攝影筆記》1個半小時 結果：學習新的知識，有滿足感。 平靜浮躁的內心。 做一個有氣質的女人。 障礙：閱讀過程會受到手機...
表層習慣：早起：低 閱讀：低 學習攝影知識：低 每天很忙祿，但自己定的表層習慣卻完成的很低，一種矛盾的存在。 盡快從中找到平衡。。。不然內心...
愿望：晚上9點到10點閱讀1小時 結果：讀“萬卷書”的夢 做一個有氣質的女人 障礙：寫作業(yè)無法自拔，不想閱讀。 計劃：在九點前做完今天安排的作業(yè)...
表層習慣：早起 低 閱讀 低 學習攝影知識 低 今天一直在做視頻，效率雖然不高，但是還是很開心自己踏上來了第一步。 希望自己越做越好。
愿望：下午6點前剪完時尚的片子（精剪） 結果：幾天的努力有一個成品出來，會比較有成就感。 從中知道自己的不足，有一個學習的方向。 障礙：效率太低...
表層習慣： 早起 低 閱讀 低 學習攝影知識 低 今天剪片子，花了很長時間，效率不高，還是自己能力沒跟上。明天繼續(xù)學習自己的各項影視后期技能。
愿望：下午6.到7.閱讀1個小時。 結果：輸入知識會覺得很開心 學習新的攝影知識 做一個有能力的女人 障礙：會覺得閱讀不重要，先去剪片子。 計劃...
表層習慣 早起 低 閱讀中 學攝影知識 高 今天拍短視頻，一度懷疑自己的技術，雞血很容易有，但也很容易被澆滅，希望可以一直堅持。不希望自己的目標...
愿望：晚上7點到9點做AE作業(yè)了。 結果：做完了心情會得到放松。 可以專心做自己想做的事情。 障礙：作業(yè)有難度，不能在預想的時間內完成。 計劃：...