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學(xué)會判斷時間，在拖延者的眼中，時間不是有限的，而是可以無限拉長的，但事實上，時間是有限的，這是拖延者的外在表現(xiàn)。拖延者并不習(xí)慣于做計劃，而開始有...
榜樣是一個拖延的成因，有時候太過于執(zhí)著自己身邊人的一些品質(zhì)，或者是錯誤的將某些品質(zhì)聯(lián)系在一起都會導(dǎo)致拖延。家庭態(tài)度也是一個拖延的成因，由于在很小...
幾個大觀念: 大腦在不斷變化，大腦可以打破舊的神經(jīng)連接，建立新的神經(jīng)連接，這是在不斷變化，不斷修正的，這被稱為神經(jīng)可塑性。你做某件事做的越多，你...
第二部分主要講了拖延的三個主要心理 1.爭奪控制權(quán)，對于掌控感非常敏感的人，是無法容忍別人對自己的要求的，所以他們通過拖延獲取掌控的快感，拖延者...