學(xué)會判斷時間,在拖延者的眼中,時間不是有限的,而是可以無限拉長的,但事實上,時間是有限的,這是拖延者的外在表現(xiàn)。拖延者并不習慣于做計劃,而開始有計劃的行事是戰(zhàn)勝拖延的好方法,...
學(xué)會判斷時間,在拖延者的眼中,時間不是有限的,而是可以無限拉長的,但事實上,時間是有限的,這是拖延者的外在表現(xiàn)。拖延者并不習慣于做計劃,而開始有計劃的行事是戰(zhàn)勝拖延的好方法,...
榜樣是一個拖延的成因,有時候太過于執(zhí)著自己身邊人的一些品質(zhì),或者是錯誤的將某些品質(zhì)聯(lián)系在一起都會導(dǎo)致拖延。家庭態(tài)度也是一個拖延的成因,由于在很小的時候就被灌輸了一些家庭里的價...
幾個大觀念: 大腦在不斷變化,大腦可以打破舊的神經(jīng)連接,建立新的神經(jīng)連接,這是在不斷變化,不斷修正的,這被稱為神經(jīng)可塑性。你做某件事做的越多,你的大腦就會對這個活動反應(yīng)越多,...
第二部分主要講了拖延的三個主要心理 1.爭奪控制權(quán),對于掌控感非常敏感的人,是無法容忍別人對自己的要求的,所以他們通過拖延獲取掌控的快感,拖延者不喜歡規(guī)則,無論在何種事情上都...