發(fā)簡(jiǎn)信
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學(xué)會(huì)判斷時(shí)間，在拖延者的眼中，時(shí)間不是有限的，而是可以無限拉長(zhǎng)的，但事實(shí)上，時(shí)間是有限的，這是拖延者的外在表現(xiàn)。拖延者并不習(xí)慣于做計(jì)劃，而開始有...
榜樣是一個(gè)拖延的成因，有時(shí)候太過于執(zhí)著自己身邊人的一些品質(zhì)，或者是錯(cuò)誤的將某些品質(zhì)聯(lián)系在一起都會(huì)導(dǎo)致拖延。家庭態(tài)度也是一個(gè)拖延的成因，由于在很小...
幾個(gè)大觀念: 大腦在不斷變化，大腦可以打破舊的神經(jīng)連接，建立新的神經(jīng)連接，這是在不斷變化，不斷修正的，這被稱為神經(jīng)可塑性。你做某件事做的越多，你...
第二部分主要講了拖延的三個(gè)主要心理 1.爭(zhēng)奪控制權(quán)，對(duì)于掌控感非常敏感的人，是無法容忍別人對(duì)自己的要求的，所以他們通過拖延獲取掌控的快感，拖延者...