發(fā)簡信
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傍晚六點多，我按照養(yǎng)生習慣梳了頭，木梳順著頭皮慢慢劃過，從頭頂?shù)桨l(fā)尾，每一下都帶著輕微的酸脹感，像是把一天的疲憊都梳進了發(fā)絲里。 九點前，我開始...
網(wǎng)上總說香蕉和紅薯不能同食，輕則腹脹反酸，重則慢性中毒，說得有鼻子有眼?？山裢砥錾狭诉@茬——晚飯先啃了根香蕉，轉(zhuǎn)頭才想起蒸好的紅薯還在鍋里，扔...
今天偶然學到一個道家的小眾功法，和大家常說的揉腹完全不同，講究的是揉尾閭，就是命門往下的那處位置，剛好對應道家“前病后治、左病右治、上病下治”的...
今晚試著用女性側(cè)重靜定的方式打坐，剛?cè)腱o沒一會兒，就感覺到頭頂百會穴突突跳得明顯，酥酥麻麻的暖意順著頭頂慢慢往下沉，和往常專注調(diào)身的雙盤感受完全...
今天聽了點顏回八十多代后人的課，真的不錯，雖然大多內(nèi)容我是知道的，但仍然聽得津津有味！晚上教幾個學生練靠墻功，要求鼻尖膝蓋和并攏的雙腳尖，在身體...
四本經(jīng)典對與孩子成長的好處： ① 《孝經(jīng)》：孩子會孝敬父母和長輩，在外面才能順利，才能鏈接上貴人 ② 《易經(jīng)》：群經(jīng)之源 天行健，君子以自強不息...
以前我總覺得身體這兒不舒服那兒不對勁，不是胸悶脅脹，就是容易上火長痘、心煩失眠，要么就是體質(zhì)偏寒、手腳冰涼，長期心情不好還愛嘆氣，整個人沉重又暗...
郊野公園遇暴雨，我與寒氣的“較量” 上午，陽光還帶著幾分慵懶，溫柔地灑在郊野公園的每一寸土地上。我懷揣著對自然的熱愛與探索的興致，悠然自得地漫步...
這些日子，氣溫一路攀升，直逼30度，悶熱的氣息彌漫在空氣中，可讓人慶幸的是，惱人的蚊子竟不見蹤影，少了那份被叮咬的煩躁，心情也跟著舒暢起來。 為...