發(fā)簡信
IP屬地：澳門
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原來，你也可以如此幸運......今天我踐行早起冥想61天了，我看到了我是如此幸福，我想把這種幸福體驗和你分享，我相信你肯定也曾擁有過，只需你去做這一個動作，你也可以越來越喜歡你...
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早起第61鬧鐘5點15分響起，醒來后用草本膏揉腹，后拿起玉石對脖子刮了幾下，今天不上班，先愛一下自己的身體，揉完起床收拾自己 邊用陶鍋燜老白茶，去簡單洗漱...
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早起地55天
鬧鐘沒響，醒來了，先用草本膏按揉，腹部，肩頸，再起床收拾好，喝杯溫水，打開音樂，開始進入冥想 遠處天邊灰蒙蒙的，沒有看到太陽升起，我開始數(shù)息，鼻...
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早起第52
鬧鐘5點20響起，馬上關掉，醒來先揉捏腹部，再起床整理好自己，喝杯水，坐在蒲團那，打開鏈接，開始跟著老師冥想 今天天邊，沒有看到日出，跟著引導詞...
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早起第48
鬧鐘5點50響了，馬上起床，整理自己喝杯水，打開鏈接，開始跟著老師冥想 跟著引導詞，我的意識一直在數(shù)呼吸，觀察我呼吸的聲音，微微調(diào)整一下坐姿，繼...
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早起第47
鬧鐘5點響了，我隨手滑過去，完全忘了今天要干啥，繼續(xù)睡，突然5點50一下子就醒了，馬上起床，整理自己喝杯水，打開鏈接，開始跟著老師冥想 跟著引導...
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原來這就是愛的能量......
結束冥想后，揉揉膝蓋，切換音樂開始站樁，今天天邊沒有橙色，只是灰灰的亮光 耳邊音樂里，響起了小鳥歌唱聲，外面小區(qū)的鳥兒，也在歡唱，音樂里有笛聲，...
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早起第46鬧鐘快響了，我醒來，還沒到時間，瞇了會再看5點30分了，馬上起床，收拾自己好自己喝杯水，打開鏈接，開始跟著老師冥想 跟著引導詞，數(shù)息，內(nèi)觀身體，...
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動，靜都是你發(fā)出的獨特頻率結束冥想后，睜眼望向東方，天邊是不如，昨天橙色濃重，沒有拍照，直接站起切換音樂，進入站樁模式 我瞇眼看著前面，做抱球姿勢，手在漸漸變暖，今天大腿...