發(fā)簡信
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“樂觀”這個(gè)概念在兒童教育中占有重要地位，兒童時(shí)期形成的樂觀性格被認(rèn)為是影響成年后幸福的一個(gè)重要因素。 怎么培養(yǎng)樂觀的孩子？ “積極心理學(xué)”之父...
? 拿到書，你先翻看一下，有沒有自己特別感興趣的章節(jié)，不用管前后順序，先從自己感興趣的章節(jié)開始； ? 看書時(shí)一定要拿個(gè)筆劃線，把你認(rèn)為看得有感覺...
我們可以選擇改變過去那些毫無益處或有傷害性的想法。要做到這點(diǎn)就得對(duì)這些念頭保持覺察，然后有意識(shí)地放下它們。如果它們又回來了，我們就再重復(fù)這個(gè)過程...