發(fā)簡(jiǎn)信
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為了睡個(gè)好覺---37/69
今天看了BBC拍得一部關(guān)于睡眠的紀(jì)錄片，“關(guān)于睡眠你應(yīng)該知道的十件事”。里面介紹的一些方法具有很強(qiáng)的操作性。 1.睡前洗個(gè)熱水澡 之前我一直以為...
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當(dāng)我沒完成每日一更時(shí)，我在想什么---36/69
我已經(jīng)兩天沒寫文章了，不完全是因?yàn)閼校脦状我呀?jīng)動(dòng)手開始打字了，結(jié)果還是覺得寫不下去，遂放棄。 之前單純地想完成寫作任務(wù)，每天都是睡前潦草一寫，...
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十一月第四周復(fù)盤---35/69
這周有一天忘記打卡了，心理上明顯發(fā)生了變化，覺得并不一定要每天寫文章了，反正打卡任務(wù)也失敗了，結(jié)果有一天特別抵觸就沒寫。所以這周就寫了五篇文章，...
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斷舍離---34/69
一直在說斷舍離，看著那些做到斷舍離的人也會(huì)羨慕不已。但我一直也都沒有在生活中去踐行這個(gè)概念。 終于，我決定搬到公司附近去住，這次可以好好的來一次...
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助推---33/69
經(jīng)濟(jì)學(xué)諾貝爾獎(jiǎng)的得主理查德.泰勒提出“助推”這個(gè)概念，教我們?cè)鯓佑行У膶?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 每天聽本書里成甲老師解讀了《助推》這本書，從改變周圍環(huán)境...
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詐騙---32/69
今天看到一個(gè)新聞，是說一個(gè)剛參加工作的小姑娘遭遇了電信詐騙，被騙走了25萬。詐騙團(tuán)伙謊稱自己是公安局的，說這個(gè)姑娘牽扯到一宗巨大的詐騙案中，如果...
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不被情緒所挾持---31/69
這幾天把萬老師解讀的《為什么佛學(xué)是真的》的幾篇專欄文章看完了，今天來說一個(gè)顛覆我認(rèn)知的觀念。 并沒有理智與情感的對(duì)抗，有的只是情感與情感的博弈。...
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木桶理論---30/69木桶理論，多年前很流行的一個(gè)概念，說得是一個(gè)木桶里面的水量是由最短的那塊木板決定的，所以很多人都開始著重關(guān)注自己的短處，試圖尋找一切方法彌補(bǔ)自己...
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十一月第三周復(fù)盤---29/69
似乎是一夜之間冬天就來臨了，又到了凍手凍腳的時(shí)候，上海的冬天陰冷，多雨。這周下了三天的雨，濕濕噠噠的，開啟了冬三月的大門。 又堅(jiān)持寫了一周的文章...