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Yiru的17年健身記錄2018年1月啦！打卡繼續(xù)～ 本月打卡11次～ 12月運(yùn)動(dòng)總結(jié)： 本月打卡9次～ 11月月運(yùn)動(dòng)總結(jié)： 本月打卡9次～ 10月運(yùn)動(dòng)總結(jié)： 十一去泰...
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Yiru的17年健身記錄1月8日訓(xùn)練記錄 -臀腿日 早安式熱身 10Kg 20*2 硬拉 30KG 15*6 腿屈伸 25KG 15*4 倒登機(jī) 40KG 15*6 ...