發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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20180809年輕的秘密飲食 清淡飲食，少油少鹽 注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，吃優(yōu)質(zhì)蛋白 飲食七分飽，給身體留空間 減少碳水?dāng)z入 內(nèi)調(diào)保養(yǎng)品配合 運(yùn)動(dòng) 減肥后健身 堅(jiān)持鍛煉身體，保持...
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20180809 飲食的告誡只吃兩餐，七分飽 戒主食，戒油膩，戒重口味，戒高熱量 六點(diǎn)之后不吃東西 清淡飲食，少吃，盡量讓自己保持肚子空，輕松微餓的狀態(tài) 把吃飯的時(shí)間省出來(lái)...
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20180519只求自己闊別數(shù)月，再次回歸~ 最近心里有許多感慨想要記錄，便又重新點(diǎn)開(kāi)熟悉又陌生的圖標(biāo)，突然發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)從生日過(guò)后就沒(méi)再寫(xiě)過(guò)，多少流轉(zhuǎn)歲月，就這么悄然散去...
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20180416寫(xiě)給二十歲的自己——愿歲月長(zhǎng)好，不負(fù)流年生日快樂(lè)！親愛(ài)的你～ 自己大概是一輩子相處最久卻也一直不能了解通透的人吧。我們?cè)陧汈еg努力生活，在奔涌流年里爭(zhēng)勇向上，在落寞之后爬起重來(lái)，不過(guò)...
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20180402合作的快樂(lè)上大學(xué)以后，因?yàn)榻?jīng)常自己做決定，漸漸的知道任何事都需要自己拿主意、自己執(zhí)行、自己負(fù)責(zé)、自己規(guī)劃，大多的施加者和接受者都是我自己，所以變得越來(lái)越喜...
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0317藝人的啟示01 看到辛芷蕾的訪談節(jié)目，突然心里面有了很多的答案。 人生在不同階段都會(huì)有各種各樣的比拼，因?yàn)橹灰闵钤谑澜缟?，做一些事情，總有一個(gè)人跟你走...
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0316一些小心得
改變需要決斷力＋執(zhí)行力＋堅(jiān)持 堅(jiān)持，耐力，自律 站在問(wèn)題上思考解決方案，不要仰視或者俯瞰 只要依舊相信改變還在發(fā)生，美人便不會(huì)遲暮
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0313做自己？最近一直都處于一種放飛自我的狀態(tài)，想做什么就放在便簽里，心里記著一個(gè)個(gè)完成，然后心滿意足的上床睡覺(jué)，雖然都是十一點(diǎn)半多才睡，但是每天都在上床前非...
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0312教訓(xùn)
1.認(rèn)真對(duì)待每一次作業(yè)和跟老師聯(lián)系的途徑 2.把重要的事情放在精力好的時(shí)間 3.提前優(yōu)質(zhì)做完任務(wù)再玩