發(fā)簡(jiǎn)信
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早上起不來，六點(diǎn)的鬧鐘，硬是六點(diǎn)半才起，練了半個(gè)小時(shí)的瑜伽，然后搞了點(diǎn)東西吃就來上班。
今天早上調(diào)息時(shí)感覺自己靜不下心來，努力也沒有用，受昨天晚上的影響。感覺有點(diǎn)累，體力有點(diǎn)跟不上，但是這是一種享受啊，我覺得這種享受下午在試一次，看...
一月一號(hào)過完了，在家睡到三點(diǎn)多，然后洗頭發(fā)，化妝，去參加生日會(huì)，是他朋友的生日，第一次看見他打牌，確實(shí)很厲害吧。人是個(gè)聰明人，第一次看他喝這么多...
每天五點(diǎn)五十起床，六點(diǎn)開始練瑜伽，跟前一天的瑜伽，一月的重點(diǎn)是鶴禪式，手臂支撐類動(dòng)作，還有流瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽開始練起來，學(xué)起來，不要總是玩手機(jī)。下...
還記得當(dāng)初學(xué)瑜伽的初衷嗎?我一直在思考這個(gè)問題，現(xiàn)在你還有這么大的興趣學(xué)習(xí)瑜伽嗎?在練習(xí)瑜伽時(shí)你的心態(tài)是怎樣的，還有就是練完瑜伽后你的心情如何，...
首先我們站立在墊子上，雙腳并攏，雙手自然的垂放于身體的旁側(cè)，十指大大的張開，指向地面，肩膀向后向下沉，下巴尾收，后腦勺往后推，眼睛看前方。讓我們...