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周檢視2017.07.16 這真是忙碌而又極具挑戰(zhàn)的一周! 不知不覺間90天的踐行進入了尾聲,由于生活中瑣事纏身,踐行的參與度雖然不夠,但還是有...
1.作息:23:00-6:00 早起因有鬧鐘的幫助做的比較好,早睡總是完成的不好,由于瑣事太多,每晚導致了該睡的時候失去了睡意,需調整。 2.飲...
1.作息:作息時間調整到23:00-6:00 2.飲食:每日早起先空腹一杯溫開水(已堅持20年有余),給孩子搭配營養(yǎng)早餐,自己的早餐為一杯黑咖啡...
時間過得好快啊,仿佛昨天親子班才剛剛結束,轉瞬都90天了。一開始也沒有想到會一直堅持下來,但每天看到群里的家長們都在踴躍記錄著踐行的點滴...
孫蘊寧的第二個30天,在此期間從8歲邁入了9歲,目標是作息時間規(guī)律化,堅持番茄鐘和吃青蛙,改掉磨蹭的習慣。 這段時間由于恰逢等待轉...
月度總結: 90天踐行的第一個階段順利完成。 1.作息時間上基本能保持有規(guī)律,由于恰逢節(jié)日期間,偶爾會有小的推遲。 2.放學后吃青蛙做的也不錯,...