周檢視2017.07.16 這真是忙碌而又極具挑戰(zhàn)的一周！ 不知不覺(jué)間90天的踐行進(jìn)入了尾聲，由于生活中瑣事纏身，踐行的參與度雖然不夠，但還是有許多的收獲。 1.健身：這一周...
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2017-07-16 -
周檢視～2017.06.241.作息：23:00-6:00 早起因有鬧鐘的幫助做的比較好，早睡總是完成的不好，由于瑣事太多，每晚導(dǎo)致了該睡的時(shí)候失去了睡意，需調(diào)整。 2.飲食：堅(jiān)持晚餐無(wú)主食已經(jīng)一個(gè)月有...
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周檢視～2017.06.151.作息：作息時(shí)間調(diào)整到23:00-6:00 2.飲食：每日早起先空腹一杯溫開(kāi)水（已堅(jiān)持20年有余），給孩子搭配營(yíng)養(yǎng)早餐，自己的早餐為一杯黑咖啡+一片全麥面包。堅(jiān)持早餐后自榨...
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易效能親子班90天踐行總結(jié)
時(shí)間過(guò)得好快啊，仿佛昨天親子班才剛剛結(jié)束，轉(zhuǎn)瞬都90天了。一開(kāi)始也沒(méi)有想到會(huì)一直堅(jiān)持下來(lái)，但每天看到群里的家長(zhǎng)們都在踴躍記錄著踐行的點(diǎn)滴，真的是一種激勵(lì)。暗暗地告誡自...
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太有用了！期待更多的分享
蘋(píng)果手機(jī)日歷如何共享給家人或同事 05
最近有些朋友問(wèn)我日歷如何共享，為了更清楚的說(shuō)明共享日歷的方法，可見(jiàn)下圖及描述。 把要事，確定時(shí)間地點(diǎn)的事件放到日歷里，如果把家庭日歷分享給家人，工作日歷分享給同事，會(huì)大大提高...
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蘋(píng)果手機(jī)日歷如何共享給家人或同事 05最近有些朋友問(wèn)我日歷如何共享，為了更清楚的說(shuō)明共享日歷的方法，可見(jiàn)下圖及描述。 把要事，確定時(shí)間地點(diǎn)的事件放到日歷里，如果把家庭日歷分享給家人，工作日歷分享給同事，會(huì)大大提高...
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【親子時(shí)間管理】第二個(gè)30天總結(jié)孫蘊(yùn)寧的第二個(gè)30天，在此期間從8歲邁入了9歲，目標(biāo)是作息時(shí)間規(guī)律化，堅(jiān)持番茄鐘和吃青蛙，改掉磨蹭的習(xí)慣。 這段時(shí)間由于恰逢等待轉(zhuǎn)學(xué)的特殊期，學(xué)習(xí)、旅游、排練等...
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90天踐行月度總結(jié)
月度總結(jié)： 90天踐行的第一個(gè)階段順利完成。 1.作息時(shí)間上基本能保持有規(guī)律，由于恰逢節(jié)日期間，偶爾會(huì)有小的推遲。 2.放學(xué)后吃青蛙做的也不錯(cuò)，對(duì)待事件不躲避，先吃最大最丑的...
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