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養(yǎng)肝小秘笈
日常生活中，我們應(yīng)該怎么樣調(diào)理飲食保護肝臟呢？下面就為大家一一介紹下~ 攝入過多油膩食物會加重肝臟負(fù)擔(dān) 雖說油脂和脂肪是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，...
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胃縮性胃炎是胃癌的前期病變
研究表明，中國13億人口中腸胃病患者達(dá)1.2億，每年胃癌新發(fā)病例超過42萬例，占到全球新發(fā)病例總數(shù)的42%，居全球首位。 而萎縮性胃炎更被世界衛(wèi)...
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人最容易缺乏的五種營養(yǎng)素
一、 鈣 《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》指出，我國人均每天鈣的攝入量不足400毫克，相較成人推薦量每天800毫克，一半都沒有達(dá)到！ 鈣99％以...
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大寒防??“四火”，宜“三冬"寒氣之逆極，故謂大寒”。大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，大寒正處于“四九”時間段，此時寒潮南下頻繁，是一年中最冷的時期。 大寒時節(jié)天干氣燥，...
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減肥、降糖、降脂，五谷之王燕麥！
俗話說：五谷雜糧，燕麥稱王。燕麥?zhǔn)敲绹稌r代》雜志評選“全球十大健康食物”中唯一的谷類食物。中國研究團隊發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上的一項新研究也顯示：...
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減少高脂飲食的方法
提到高脂飲食，人們可能首先想到其對心血管的危害，高脂飲食的危害遠(yuǎn)不止此，它可以傷害我們的全身，但它卻有一種魔力，讓人欲罷不能。 今天就告訴你高脂...
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能吃肉嗎？肉該怎么吃？
你知道什么時候應(yīng)該吃肉和不吃肉的傷害嗎 最“缺肉”的4個時期 ?缺鐵性貧血期 缺鐵性貧血一般由飲食不合理導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短、注意力...
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能吃肉嗎？肉應(yīng)該怎么吃？
最“缺肉”的4個時期 缺鐵性貧‘ 缺鐵性貧血一般由飲食不合理導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短、注意力不集中等癥狀，增加心血管疾病風(fēng)險。缺鐵性貧血...
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你知道那些人是“胃癌結(jié)直腸癌”高發(fā)人群嗎？
近年來，我國胃腸腫瘤的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，專家介紹，胃腸腫瘤與人們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。研究指出，我國56.5%的結(jié)直腸癌、59.8%的胃癌、...