發(fā)簡信
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剝洋蔥式的成長，你經(jīng)歷過嗎？
教師公益第四天，在學(xué)員跟我來提問的時候，我就用到了情緒鉆井這個工具，一個人充滿著恐懼，憤怒甚至麻木，就像小動物的應(yīng)急反應(yīng)，內(nèi)在是一層傷心，委屈，...
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人生就像剝洋蔥
情緒鉆井，這個練習(xí)很早就聽過，但今天在教師公益課上，老師講的時候我才明白，原來這么多年，我一直是在剝洋蔥，從最初的麻木無感，到后來的憤怒，再到恐...
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一次轉(zhuǎn)身…一生蛻變
突然明白一個新的道理，當你越抗拒越討厭的時候，其實是你轉(zhuǎn)身最快成長最快的時候，很多人往往就卡在不舒服，卡在難受里面，而真正你秒轉(zhuǎn)的那一刻，會發(fā)現(xiàn)...
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如何對付背后說壞話的人
你身邊有沒有這樣的人？總是在背后說別人的壞話，人是不是真的很討厭？ 那么，如何對付總是在背后說三道四的人了？其實只有一招，真的很簡單，下次你再遇...
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覺察有多難
今天又不知不覺到了凌晨 仿佛已經(jīng)成了我，這么多年的模式，其實好像早點沒有緊迫感，到了晚上發(fā)現(xiàn)有一堆事情沒有完成 可是在早時候呢，卻感覺并沒有這些...
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今天沒顧上更…
才兩天，今天竟然12點前都忘了更。怎么說呢？還是需要上鬧鐘，有時候，我是對自己太過自信，一堆事情擁過來的時候，就很自然的顧此失彼… 捋捋今天都干...
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每天都和自己說說話
最后一篇簡書，是寫在2020年的5月1日，時隔將近兩年又要開始碼字了 最大的不同，過往寫字，雖然也很喜歡，不過更多的是為了，向別人證明：我很厲害...
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永遠不要跟別人解釋你自己村上春樹曾說：“不解釋就明白不了的東西，即使解釋了也明白不了?！?同樣地，不解釋就不懂你的人，即使你解釋了別人也還是不懂你。 有句話說得好：懂你...
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婚姻是什么
人們總說：好的婚姻，是談一輩子戀愛。 真正推動婚姻長久幸福的，其實不是多么濃烈的愛。而是在瑣碎的光陰中，把你當成是初戀女友那般呵護。不因年紀見長...