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看了一部老片——1997年的《魔鬼代言人》，豆瓣8.1分，一部好萊塢影片中少有的反思人性、拷問(wèn)靈魂的好片。一反好萊塢常見(jiàn)的屌絲逆襲，追求成功，遇...

最近兩周持續(xù)聽(tīng)小飛蟲(chóng)分享《奇跡課程》。 今天早上上班路上經(jīng)歷了一次穿幫。 路上堵車(chē)了，我跟著前面的一個(gè)廂車(chē)走走停停，廂車(chē)后面貼著一個(gè)“南無(wú)阿彌佗...

出差中，昨天沒(méi)有打坐，今天中午抽空練習(xí)了一會(huì)兒奇跡課程。 在椅子上，后背挺直，手結(jié)禪定印，剛開(kāi)始的時(shí)候睜著眼睛，靜靜環(huán)顧四周，看到任何事物，抽離...

最近在為兒子的學(xué)習(xí)感到焦慮，他總是考不了100分。 昨晚輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候又鬧一次氣，只因?yàn)樗诰碜由舷巩?huà)分?jǐn)?shù)，我吼了他。他開(kāi)始不聽(tīng)話，讓干什么不干...

周末，家里環(huán)境不適合打坐，所以停了兩天。 周一早上騎車(chē)上班，開(kāi)始時(shí)思緒紛飛，偶有覺(jué)察。 后來(lái)我想，為什么不能騎著車(chē)打坐呢？其實(shí)也不算不上正式打坐...

昨晚打坐，也許是因?yàn)榉N牙之后牙齦腫脹的原因，也許是因?yàn)樾∮畈慌W(xué)習(xí)的愿意， 感覺(jué)很疲憊，忙忙碌碌到10點(diǎn)半有點(diǎn)堅(jiān)持不下去了。洗漱后，吉祥坐開(kāi)始...

按照Burt爺爺?shù)闹笇?dǎo)，深呼吸，然后觀照念頭的升起。 剛開(kāi)始還能觀照念頭，有稀稀疏疏的少數(shù)念頭，我還有得意的心態(tài)， 大概有5分鐘的時(shí)間，然后就昏...

今天睡前打坐，剛開(kāi)始關(guān)注念頭的起滅，像貓一樣等待老鼠的出現(xiàn)。（Burt爺爺五部練習(xí)法第二步） 不時(shí)有一些零散念頭出行，并不糾結(jié)，也不貶低自己的定...