發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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和自己的對(duì)話感恩郎老師的引導(dǎo)，讓我再次和自己對(duì)話，又一次心靈的成長，感恩親愛的。 第一個(gè)小游戲，尋找自己，我從很多圖片中，找出了一張，我看起來，覺得隨時(shí)都要...
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同一個(gè)問題，換個(gè)方式去處理
最近一直和自己，和孩子糾結(jié)著。總想著我該怎樣控制脾氣，怎樣不發(fā)脾氣，突然覺得是自己方向錯(cuò)了。我該想著怎么去接納孩子接納自己的不完美。 沒有人是完...
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同一雙鞋子
上周興高采烈地逛街，選了雙自己喜歡的鞋子，帶那么一點(diǎn)點(diǎn)跟，穿大衣時(shí)會(huì)好看一點(diǎn)點(diǎn)。誰知這新款的鞋子沒有穿過，一天下來，腳裸磨破了皮，回家輕輕地把鞋...
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包容與接納
一直以來，總覺得我應(yīng)該包容與接納的是朋友，從沒想過我真正該接納的是自己，孩子和老公。 放下自己的偏見和執(zhí)著，真心的去接納自己，孩子和家人。心里是...
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放下包裹，輕裝前行
今天做的一個(gè)小游戲，一個(gè)很有意思的游戲！一開始的圖片反應(yīng)了我自己的內(nèi)心狀態(tài)，此刻的掙扎，通過與自己的對(duì)話，然后抽出一副理想狀態(tài)的圖片！再抽一張卡...
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安靜地離開
下午梳理了一周的心情，發(fā)現(xiàn)這周進(jìn)步不大，又當(dāng)了情緒的奴隸，趕緊調(diào)整狀態(tài)！ 放學(xué)后，又到了每天最挑戰(zhàn)我的時(shí)刻！今天堅(jiān)決做到，不管他們?cè)趺唇形?，?jiān)決...
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自我反省
昨晚郎老師，問我日記寫了嗎，偷懶的我，沒有養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，沒有提筆寫日記。 今天親愛的，讓我明天帶上日記本，我都沒寫日記，哪來的日記本呢！感恩...
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生日快樂
今天是我33歲生日，也是很多年以來過得比較開心的一個(gè)生日！ 感恩郎老師今天教我的認(rèn)知療法，ABC法則，事物是不會(huì)改變的，只要在于我們的看法，我們...