發(fā)簡(jiǎn)信
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2017——年度目標(biāo)
今天是4月1號(hào)。2017年正好過(guò)去了1/4。而我在今天才開(kāi)始想年度目標(biāo)，當(dāng)真是后知后覺(jué)。 跑步的時(shí)候突然定下本月的標(biāo)簽，自律。然后回顧前三個(gè)...
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50天瘦8斤
今天同學(xué)XM對(duì)我喊話(huà)再賭一場(chǎng)。 這個(gè)賭字源于三個(gè)月前，因?yàn)槿ツ晗奶炫懿绞萘藥捉锏奈掖碳さ搅藙倓偨Y(jié)束哺乳期的她，于是決心減肥，在我114斤的時(shí)...
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祝我們節(jié)日快樂(lè)！今天是傳統(tǒng)的女性節(jié)日。以前叫婦女節(jié)，現(xiàn)在改為女神節(jié)、女王節(jié)。不管怎么說(shuō)，都是我們?cè)谶^(guò)節(jié)。 自從2012年有了你，生活發(fā)生了翻天覆地的變化。似...
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身體和靈魂都在路上
一邊跑步，一邊聽(tīng)成甲說(shuō)書(shū)《自控力》。 面對(duì)意志力不足的自己，要學(xué)會(huì)接納自己意志力的不完美，并通過(guò)從微小事情刻意訓(xùn)練提高自己的自控力。同時(shí)規(guī)避...
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檢視閱讀法之《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為期一個(gè)月的寒假開(kāi)始前買(mǎi)了這本書(shū)，信誓旦旦地準(zhǔn)備讀完。每回打開(kāi)第一部分翻兩頁(yè)就停滯不前。深夜看完永澄老師講解檢視閱讀法的完整版視頻后，記下五個(gè)步...