發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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2020-10-25想要財(cái)富自由，你最需要做的是哪6件事？ 財(cái)富是什么？ 財(cái)富是付出努力得來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)。 有人說(shuō)，離開(kāi)學(xué)校之后，財(cái)務(wù)報(bào)表就是你的成績(jī)單，因此你也需要制定...
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閱讀是我們發(fā)現(xiàn)奇跡的旅程
為什么我喜歡閱讀，請(qǐng)寫(xiě)出五個(gè)閱讀的理由。 這是我參加的一個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的作業(yè)，引發(fā)了我很多思考。 第一， 閱讀讓我獲得平靜。 閱讀讓我變得安靜，心靜下...
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真的難以置信：自由書(shū)寫(xiě)可以助你更快找到新工作這是一個(gè)非常著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。 斯蒂芬尼的是一名心理咨詢(xún)師。 她在達(dá)拉斯有一家再就業(yè)咨詢(xún)公司，這家公司主要是和一些大公司合作，為那些被解雇的人提...
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一定要親身實(shí)踐：自由書(shū)寫(xiě)會(huì)給你帶來(lái)的3個(gè)價(jià)值經(jīng)常有人問(wèn)我什么是自由書(shū)寫(xiě)？ 自由書(shū)寫(xiě)就是自然而然地寫(xiě)作，自由的選擇你的主題，自由地選擇你的寫(xiě)作結(jié)構(gòu)，自由地選擇你的素材，自由地表達(dá)，讓文字像水...
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不安的時(shí)候，靜下心來(lái)寫(xiě)吧，讓文字自由地流淌你會(huì)不會(huì)因?yàn)楹⒆拥氖虑槎箲]不安？ 你會(huì)不會(huì)時(shí)常對(duì)未來(lái)的不確定性感到擔(dān)心？ 你會(huì)不會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤拢鴮?duì)人性充滿(mǎn)失望或感到一陣悲涼？ 你會(huì)不會(huì)因?yàn)?..
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從“情緒腦”切換到“理性腦”的6條建議
很多年輕媽媽學(xué)習(xí)了“三腦原理”后都說(shuō)：道理都知道，就是做不到！ 明知道不該沖孩子發(fā)火，可還是會(huì)忍不住，事后看著面前的小可憐，又會(huì)無(wú)比后悔萬(wàn)分內(nèi)疚...
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情緒腦制造悲劇 理性腦創(chuàng)造幸福
01 一位媽媽帶著自己的老母親和1歲多孩子開(kāi)車(chē)出門(mén)游玩。 在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，她和自己的老母親發(fā)生了爭(zhēng)吵，于是她把車(chē)停在高速公路加速匝道上，反鎖車(chē)門(mén)后...
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孩子，愿你的生命中充滿(mǎn)了“最?lèi)?ài)”在課堂里教大家學(xué)習(xí)教練技術(shù)，學(xué)員最感興趣的往往是親子關(guān)系中的運(yùn)用。 我舉了一個(gè)例子：女兒今年19歲了，經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)上買(mǎi)衣服，試穿時(shí)，有時(shí)找我當(dāng)參謀...
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生了二胎之后，媽媽為什么情緒易負(fù)面？
生了二胎之后，媽媽為什么情緒易負(fù)面？ 最近我在一個(gè)講座中遇到一位新朋友叫新迪，我注意到她發(fā)言時(shí)，聲音不太有力，表情有一絲隱藏的不愉快。 她是一位...
個(gè)人介紹
瀚心，資深情緒管理專(zhuān)家、ICF認(rèn)證專(zhuān)業(yè)教練。專(zhuān)注于女性成長(zhǎng)與領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展。