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本周，我們需要學(xué)習(xí)的是自控力究竟在解決什么問題，大腦和身體如何發(fā)揮自制力，衡量意志力的最佳指標(biāo)，我們通過什么樣的練習(xí)可以增強(qiáng)意志力。 兩種不同的...
有沒有深受拖延癥或自制力弱折磨的小伙伴呢？我本人也深受其害，為尋其源頭，真正變成一個(gè)行動(dòng)巨人，我看了各種有關(guān)自控方法的帖子，但看帖子的當(dāng)下是很迷...
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