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去掉吃爛蘋果思維
從小就聽到過這樣的論調(diào)，說是一框蘋果，你是先吃好蘋果還是先吃壞蘋果？年齡大的人總是選擇先吃壞蘋果，結(jié)果，吃到最后都是壞蘋果，周而復(fù)始總是吃...
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專注于當(dāng)下才是人間值得【20260203-003】
之前，我總是在意別人的看法，讓自己努力活成了對(duì)方想要的樣子。但事后發(fā)現(xiàn)這樣并不能讓自己快樂，反而越來越累，越來越煩。 后來，我明白...
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人生不是樣板間【20260202-002】
昨天老公發(fā)給我了一篇文章，說是喜歡把家里打掃的一塵不染的人，實(shí)際多是控制欲很強(qiáng)的人。哈哈哈，這不就是在說我的嗎，旁敲側(cè)擊的在指控我呀！不過...
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“堅(jiān)持” 為什么不那么容易？【20260201-001】好久沒有更新我的修行日記啦，想想有些愧疚！ 突然想到朋友圈有人每天在發(fā)天氣預(yù)報(bào)，可能她只是轉(zhuǎn)發(fā)一下，但是每天都能堅(jiān)持早晨6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)發(fā)...
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對(duì)“我”的一點(diǎn)思考【2023-11-11】
最近很多次都會(huì)清晰的覺察到自己的“對(duì)抗”情緒，清晰到每一組呼吸，每一個(gè)動(dòng)作，每一幀感受都了了分明。細(xì)細(xì)品味，會(huì)發(fā)現(xiàn)“對(duì)抗”與我不再是可怕的...
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服裝搭配的智慧【2022-2-28】
今天好像突然開掛了，認(rèn)知再次被拓寬。記錄下來自靈感的小確幸吧！ 我平時(shí)挺喜歡買衣服，但是從不做斷舍離，這次搬家才發(fā)現(xiàn)，衣柜已經(jīng)放不下了。不得不找...
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痛，是靈魂想要叫醒你【20210925-008】
今天，我感覺內(nèi)在特別的痛苦，胸部像壓了一塊大石頭一樣，堵得慌，有時(shí)候堵得讓自己喘不過氣來，喉嚨處緊張?zhí)弁?，心慌，身體僵硬，自我封閉，情緒不...
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心力唯有愛來滋養(yǎng)【20210811-007】
前兩天，學(xué)校要求家長帶孩子去社區(qū)打疫苗。兒子是最怕打針的，一聽說打疫苗，立刻從電動(dòng)車上跳了下來，扭頭就跑?？墒?，老師要求開學(xué)前必須注射完第...
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別讓認(rèn)知限制了我們的愛【20120810-006】
最近，經(jīng)常自我清理和療愈，心情一直挺好，而且我發(fā)現(xiàn)，心清明了，看問題的角度和層次就不一樣了。 今天回到家里，看到婆婆在給兒子做炸雞...