發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
昨天是感恩節(jié)，我向身邊人說(shuō)了聲“謝謝”，心中有愛(ài)，感恩無(wú)限。 感恩自己有個(gè)好身體，起床后帶著新的希望看到太陽(yáng)又高高掛起； 感恩父母在身旁，總有人...
還記得幾年前在書(shū)店第一次閱讀《當(dāng)下的力量》，被書(shū)中帶來(lái)的力量所震撼，毫無(wú)察覺(jué)地度過(guò)了一個(gè)下午的時(shí)光，后來(lái)閱讀《正念的奇跡》，知道原來(lái)活在當(dāng)下認(rèn)真...
晚上，娃在寫作業(yè)而我則找到了這本《幸福的陷阱》，隨便翻翻看見(jiàn)里面做滿了筆記，但對(duì)于書(shū)的內(nèi)容沒(méi)有太多印象了。 本書(shū)提出ACT六大核心原則：解離—擴(kuò)...
古希臘哲學(xué)家愛(ài)比克泰德有句名言：人不是被事物本身困擾，而是被他們關(guān)于事物的意見(jiàn)困擾。 所謂心智模式，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式 。...
改變需要情感的觸動(dòng)，越是自責(zé)，一個(gè)人越容易放縱自己，陷入惡性循環(huán)中。 真正的問(wèn)題不在于要不要對(duì)自己提高要求，而是在于高要求的背后，究竟是你對(duì)自己...
今天下午有幸參加一場(chǎng)讀書(shū)分享會(huì)盛宴，作為樊登會(huì)員三年多，這是第二次參加《我是講書(shū)人》活動(dòng)，三年前跟同事一起做過(guò)大眾評(píng)委收獲頗多，此次參加的目的是...
今天是P的第六天，早上起來(lái)看見(jiàn)自己狀態(tài)很好，堅(jiān)持就是勝利。接同事去上班，利他就是利己，工作之余看到《我是講書(shū)人》活動(dòng)，報(bào)名準(zhǔn)備帶孩子去現(xiàn)場(chǎng)感受一...
今天感冒依舊嚴(yán)重，鼻涕像關(guān)不住的小水管止不住地流，下午選擇了主動(dòng)改變，用行動(dòng)來(lái)改變，回家后整理房間超越曾經(jīng)的自己，很棒，正在努力用新的經(jīng)驗(yàn)代替舊...
坐在床邊聽(tīng)著外面汽車極速駛過(guò)的聲音，感覺(jué)這會(huì)時(shí)間是自己的，這幾天一直戴著口罩，連喝水都覺(jué)得是很奢侈的事情，好吧，未來(lái)可期，堅(jiān)持熬過(guò)去不管結(jié)果怎樣...