發(fā)簡信
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做事拖延，試試記錄“時(shí)間流水賬”從陽光明媚的清晨到燈火通明的夜晚，日子倏忽過了一天，時(shí)間在不知不覺中流走，刷視頻的時(shí)候，日子從手機(jī)屏上過去；玩電腦的時(shí)候，日子從鍵盤上過去；當(dāng)你...
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五分鐘法則，助你擺脫“拖延癥”五分鐘法則是著名心理治療專家威廉·克瑙斯在他的著作《終結(jié)拖延癥》中提到的，內(nèi)容是把要做的事情最容易的部分放到第一個(gè)五分鐘，完成第一個(gè)五分鐘之后，...
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做事拖延，原因可能在這“拖延癥”在當(dāng)下非常普遍，無論是小學(xué)生、大學(xué)生，還是職場人，都或多或少帶有拖延的習(xí)慣，具體表現(xiàn)為想要完成一件事，卻遲遲不愿行動(dòng)，拖到最后時(shí)限才著...