試試睡前泡腳,睡覺時戴上蒸汽眼罩,關(guān)掉手機(jī),心無雜念。
焦慮、抑郁、自殺|被失眠折磨的90后“ 我已經(jīng)整整失眠3個月了,從開學(xué)到現(xiàn)在,幾乎沒有一天睡好過,每天都是凌晨2、3點睡著,早上6、7點就醒了,半夜還要醒好幾次,我快奔潰了...... ” 01“你沒失眠過,你...
關(guān)注我的公眾號:P點事兒 (pptdreamworks),獲取最新PPT技巧和素材! 忙碌了一周,總算有點閑暇時間。昨晚刮了一整夜的風(fēng),把烏云趕走,于是天又放晴了,只不過陽光...
文/涼十五 圖/網(wǎng)絡(luò) 01. 喬一《我不喜歡這世界,我只喜歡你》 愛是人類與生俱來的天賦,根植于每個人的生命之中,無論周圍的土壤怎么貧瘠,它都不會消失,只要有人呼喚它,它就一...
這篇文章的上篇,收到了不錯的反響,對于第一次發(fā)文的我來說很是激勵。于是今天早晨將醒將睡時,我又將記憶箱子非常仔細(xì)地搜索了一遍,發(fā)現(xiàn)了3個新的壓箱底的英語學(xué)習(xí)法,再加上我原本想...