試試睡前泡腳,睡覺(jué)時(shí)戴上蒸汽眼罩,關(guān)掉手機(jī),心無(wú)雜念。
焦慮、抑郁、自殺|被失眠折磨的90后“ 我已經(jīng)整整失眠3個(gè)月了,從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,幾乎沒(méi)有一天睡好過(guò),每天都是凌晨2、3點(diǎn)睡著,早上6、7點(diǎn)就醒了,半夜還要醒好幾次,我快奔潰了...... ” 01“你沒(méi)失眠過(guò),你...
關(guān)注我的公眾號(hào):P點(diǎn)事兒 (pptdreamworks),獲取最新PPT技巧和素材! 忙碌了一周,總算有點(diǎn)閑暇時(shí)間。昨晚刮了一整夜的風(fēng),把烏云趕走,于是天又放晴了,只不過(guò)陽(yáng)光...
文/涼十五 圖/網(wǎng)絡(luò) 01. 喬一《我不喜歡這世界,我只喜歡你》 愛(ài)是人類與生俱來(lái)的天賦,根植于每個(gè)人的生命之中,無(wú)論周圍的土壤怎么貧瘠,它都不會(huì)消失,只要有人呼喚它,它就一...
這篇文章的上篇,收到了不錯(cuò)的反響,對(duì)于第一次發(fā)文的我來(lái)說(shuō)很是激勵(lì)。于是今天早晨將醒將睡時(shí),我又將記憶箱子非常仔細(xì)地搜索了一遍,發(fā)現(xiàn)了3個(gè)新的壓箱底的英語(yǔ)學(xué)習(xí)法,再加上我原本想...