(D126)200240705 突然發(fā)現(xiàn)好幾天沒有打卡了,每天回娘家照顧母親,在那兒根本沒有學習的環(huán)境,回家就晚上了,再管管孩子,有時就睡著了,...
(D125)20240608 今天上午表姐給我打視頻說她家三閨女要找我。外甥女馬上要中考了,成績挺好,班主任讓她們學習好的六位同學簽字,意思是就...
(D124)20240606 等待孩子放學的間隙,做鏡子練習,凝視著鏡子中的自己雙眼,問自己這些問題:這個胃灼熱是從哪里來的?它試圖告訴我什么?...
(D123)20240605 繼續(xù)跟內(nèi)在小孩說話,肯定內(nèi)在的小孩,鼓勵他,表揚他,肯定他。有空的時候多跟他聊聊天,這個感覺越來越好。 今天跟表姐...
(D122)20240604 看著自己的雙眼,跟內(nèi)在小孩說了很多肯定的話,還是第一次跟她聊天呢,感覺很好,有些許感動,還好忍住了沒有流淚。最后我...
(D121)20240602 看著鏡子中的自己凝視著雙眼,說出來:我愛你,我真的愛你,我為你做了鏡子練習而驕傲。 我愛你,我真的愛你,我為你做了...
(D120)20240601 看著鏡子,凝視自己的雙眼,說出愛自己的話:我愛你,我愛你,我知道你已經(jīng)盡力做到最好,你現(xiàn)在已經(jīng)很完美了,我認可你。...
(D119)20240531 站在鏡子前,凝視自己的雙眼,說出肯定句:我愛自己,也認可自己。連續(xù)多說幾遍,感覺越來越順,沒有了之前的不舒服,頭皮...
(D118)20240530 我面對鏡子,看著額頭,想象按電鈕出來一張CD,我要把CD里心不好的都給扔掉,統(tǒng)統(tǒng)扔掉,并對著鏡子里的自己說: 我愛...