發(fā)簡信
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快餐當(dāng)?shù)赖氖澜?，我們到底?yīng)該吃什么？我們活在快餐當(dāng)?shù)赖氖澜纾眢w卻困在石器時(shí)代，250萬年以來，人類設(shè)置的基因如何表達(dá)和選擇我們到底應(yīng)該吃什么？ 今天話題很重要！...
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人生三大支柱缺一不可！今天，遇見一個(gè)導(dǎo)師，以特別的方式出現(xiàn)，如同一次不期而遇的一見鐘情，彼此相愛。 人生需要三個(gè)支柱，構(gòu)建一個(gè)和諧完整的健康生態(tài)系統(tǒng)，...
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林海峰在2002年，老師開始寫作第一部著作《健康一生》，那個(gè)時(shí)候，整個(gè)中國還鮮有這方面的探索！有的多是屬于民間的經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)的碎片！極少能夠有一個(gè)完整系...
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你是廢鐵還是寶劍？！我喜歡破壞！ 這個(gè)愛好是和鑄劍的鐵匠學(xué)的。 “心狠手辣”是鐵匠的風(fēng)格：將鐵快放入熔爐，再用鐵錘猛烈擊打，然后導(dǎo)入冷水，嗤的一聲，再加入熔爐，燒得...
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就這么一直保鮮下去！想一想，覺得自己在做的事情，真的有意思，像是在做一個(gè)保鮮系統(tǒng)，要讓一個(gè)人，五年十年，都不受歲月影響，不但皮膚、氣質(zhì)、身體都變得越來越年輕...
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現(xiàn)實(shí)就是這個(gè)樣子！撲面而來的健康悲??！我用整個(gè)生命，替未來的人們，深深的擔(dān)憂。 80，90，00，10后，所有的人！ 我來不及去挽救70后了，能夠救的，已經(jīng)救...
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消化系統(tǒng)的八張多米諾骨牌（3）今天我們繼續(xù)分享胃消化系統(tǒng)的八張多米諾骨牌之第三張牌——胃酸 胃酸分泌充足，是保證食物獲得充分消化的基礎(chǔ)。尤其是蛋白質(zhì)類的食物，...
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消化系統(tǒng)的八張多米諾骨牌（2）第二張牌唾液 咀嚼將食物分解為可以吞咽的碎渣。唾液腺每天分泌大約1000ml的唾液，它將干燥食物潤濕滑膩，然后把食物緩沖（改變其酸堿平衡...
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南瓜的營養(yǎng)價(jià)值南瓜的營養(yǎng)價(jià)值在蔬菜中是非常難得的，如果你把南瓜當(dāng)做主食，每天吃半斤、一斤的，身體一定會有許多改善。以前，憶苦思甜的時(shí)候，很多農(nóng)村都因?yàn)?..