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覺察-踐行-感受 1.覺察自己當(dāng)下做的事,說的話,感受它是否正向利他,盡量祝福遇見的每一個人幸福安康,吉祥如意! 2.踐行:微笑,柔語(做小布丁...
昨日檢視 1.有進步,工作中被勾到情緒時有覺察,拍拍自己我已經(jīng)很不錯啦,雙手擁抱自己。 當(dāng)別人在講到另一個人壞話時我不會人云亦云,而是當(dāng)下看自己...
1.用愛與感恩去看見生活中發(fā)生的一切。 2.用美好柔和的語言和家人說話,學(xué)著做一個能托起家人的女人。 3.工作中少言,多做事,專注地去做手頭每一...
第一次來到簡書編輯文章,心里有一點點開心和興奮。隨著學(xué)習(xí)身心靈不斷深入,漸漸明白修心養(yǎng)性的落地法,不管學(xué)習(xí)了多少理論知識,唯有真正實修才能走向內(nèi)...