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不管是跑5km、10km,半馬全馬,還是超級馬拉松,許多跑步者都很關心如何才能提高配速。然而,提高跑步配速卻絕非易事,需要專注度、決心及科學訓練...
2016.10.29 難忘的一天,做夢都不曾想過,我會參加馬拉松——2016巧英環(huán)湖馬拉松(13.14km)。 這是個微型的馬拉松,和42.19...