發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
-
增肌飲食中的幾個(gè)重點(diǎn)“練”要科學(xué)地練，“吃”要吃得合理。那么如何吃才算合理呢？根據(jù)我們對(duì)健美訓(xùn)練者多年的跟蹤調(diào)查和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，得出健美訓(xùn)練者的每日增肌飲食寶典，...
-
庚酸睪酮 test e 大圍度的選擇庚酸睪酮 Testosterone Enanthate是最早，使用最廣泛的合成代謝類固醇。它是一種緩慢發(fā)生作用的長(zhǎng)鏈睪酮。這種類固醇對(duì)于新手和有...
-
不套路的十種健身營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑蛋白粉 增加肌肉需要正氮平衡。為達(dá)到正氮平衡，人體必須有足夠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，才能使肌肉增長(zhǎng)。肌肉越多，需要的蛋白質(zhì)就越多。以每磅體重1克蛋白質(zhì)為最...
-
保護(hù)神，阿那曲唑Arimidex阿那曲唑Arimidex是一種屬于芳烴酶抑制劑的強(qiáng)力的抗雌藥物。被證實(shí)具有比傳統(tǒng)的他莫西芬強(qiáng)力許多，使用者在循環(huán)期間使用阿那曲唑Arimidex...
-
類固醇與過敏反應(yīng)為大家梳理一下用藥造成過敏反應(yīng)的原因以及如何去避免，過敏是一種人體免疫缺陷，過敏是人體對(duì)外界刺激的反應(yīng)，是過敏原刺激過敏體質(zhì)人群，身體產(chǎn)生過度的...
-
怎樣安排訓(xùn)練部位順序
一、大肌群先練 這是應(yīng)當(dāng)遵守的一條訓(xùn)練原則。不可由著性子，拿起器械就隨意練。腿部、胸部、和背部的肌群屬于大肌群，這些肌群的練習(xí)需要使用較重的負(fù)荷...
-
氧雄龍Anavar 輕度負(fù)擔(dān)氧雄龍Anavar是一種結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的二氫睪酮衍生物比較特殊，在結(jié)構(gòu)上由一個(gè)多余的氧原子取代A碳環(huán)上的2-碳原子的二氧睪酮。這種結(jié)構(gòu)變化極大的增...
-
肌糖原與肌肉的關(guān)系它也是糖的一種儲(chǔ)存形式，大概有400-600g。肌糖原雖然較多，但基本均勻分布于肌肉組織中，所以平均到每一塊肌肉中的肌糖原數(shù)量也不算很多，對(duì)肌肉...
-
八屆奧林匹亞先生 李·哈尼-內(nèi)側(cè)胸肌問題：我應(yīng)該如何來鍛煉內(nèi)側(cè)胸??？ 回答：我經(jīng)常改變賽前胸肌訓(xùn)練方案，以鍛煉我的內(nèi)側(cè)胸肌。啞鈴運(yùn)動(dòng)對(duì)孤立訓(xùn)練某一個(gè)肌肉區(qū)域的效果比杠鈴運(yùn)動(dòng)要好，因...