發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
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今日學(xué)習(xí)
前途是需要謀劃的。這個(gè)謀劃指的不是投機(jī)取巧拉幫結(jié)派，不是耍陰槍搞小動(dòng)作，而是你想要什么樣的職位，想獲得什么樣的榮譽(yù)，從一兩年之前就需要為它“謀”...
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六七天放棄容易，堅(jiān)持很難，加油
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第五天
堅(jiān)持五天了，今天著急出差，只鍛煉了半小時(shí)，依舊是地下車(chē)庫(kù)和慢跑加快走，接近四公里，這樣一看，要是稍微提高一點(diǎn)速度是可以在半小時(shí)內(nèi)完成五公里的。嗯...
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第四天
今天生理期，還是照常4:30醒來(lái)，起床、下樓。剛出樓門(mén)沒(méi)幾步就被北風(fēng)吹回來(lái)了，不過(guò)沒(méi)有放棄，直接下到地下車(chē)庫(kù)開(kāi)始快走加慢跑。 堅(jiān)持五公里完成，后...
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五公里第三天
大腿前側(cè)好疼，長(zhǎng)年不運(yùn)動(dòng)的酸痛，今天一直是慢跑，很慢，堅(jiān)持很重要，哈哈，慢過(guò)第一天。 ps:今天仍是倒跑和正跑間隔，不過(guò)倒跑也是很慢。
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運(yùn)動(dòng)第二天昨天睡的有點(diǎn)晩，大腿前側(cè)也有些疼，不過(guò)還是堅(jiān)持起床了，眼睛有些腫，頭也有些沉，哈哈堅(jiān)持就好。 5公里第二天完成，好像比昨天好些，沒(méi)有什么認(rèn)真準(zhǔn)備...
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第一天五公里跑爛開(kāi)始，第一天五公里，打卡記錄。堅(jiān)持?