發(fā)簡(jiǎn)信
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【讀】p130“非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許在于培育對(duì)自己的愛。當(dāng)我們的表現(xiàn)不完美時(shí)，我們可以通過體會(huì)憂傷和自我寬恕，來看清個(gè)人成長(zhǎng)的方向，以及避...
【讀】p 75“在人們無法滿足我們的愿望時(shí)，我們是否尊重他們的感受和需要最能體現(xiàn)我們提出的是請(qǐng)求還是命令。如果我們?nèi)ンw會(huì)是什么使他們無法說“是”...
【讀】p 64-66“在表達(dá)觀察、感受和需要之后，我們請(qǐng)求他人的幫助。以什么樣的方式提出請(qǐng)求容易得到積極回應(yīng)呢？ 首先，清楚地告訴對(duì)方，我們希望...
【讀】p 50-52“批評(píng)往往暗含著期待。對(duì)他人的批評(píng)實(shí)際上間接表達(dá)了我們尚未滿足的需要”。 如果我們通過批評(píng)來提出主張，人們的反應(yīng)常常是申辯或...
【讀】p4 “聽到批評(píng)時(shí)，我們一般會(huì)申辯、退縮或反擊。然而，一旦專注于彼此的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的柔情，對(duì)自己和他人...