晚飯后，在B站上看到了一個視頻，一位30多歲的女設計師，在深山里租了一個民房，用3500元錢改造了一個溫馨環(huán)保的家。 大部分的材料，是她撿破爛撿回來、廢物利用改造而成的，每一...
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活在當下、活在未來（47/1000） -
2019-04-15今天的打卡作業(yè)是對至少一人 和他擁抱一分鐘！首先就想到了兒子，好想對寶貝兒子說：謝謝，我愛你，抱抱你，喜歡你！... 看到作業(yè)心里咯噔了一下，兒子現(xiàn)在大了他會讓我擁抱嗎？...
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又是一個新起點開始了狂風過后的天，藍的惹人喜愛。 偶然間翻到前幾天外賣送餐員發(fā)的信息，希望我不要因為他送的餐，因包裝破漏，湯水弄臟了樓梯和房間的地板而投訴他。 送餐員態(tài)度誠懇的道歉，讓我因滿地狼...
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13-逼自己一把-非暴力溝通-第五篇【今日閱讀】P86-190 【思維導圖】 【閱讀心得】 既然是要逼自己一把，那么外出學習的情況下看完7章并作出導圖，才是逼自己的正常節(jié)奏吧！ 2018，跟圈媽一起逼自己一把！
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49-逼自己一把-非暴力溝通第九篇
【讀】p130“非暴力溝通最重要的應用也許在于培育對自己的愛。當我們的表現(xiàn)不完美時，我們可以通過體會憂傷和自我寬恕，來看清個人成長的方向，以及避免自我懲罰。評價自己的行為時，...
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14-逼自已一把-非暴力溝通第四天?～第九章愛自己【學】如何培養(yǎng)對自已的愛呢？轉變自我評價的方式是一個重要方面。 既然希望自已所做的任何事情都是有益的，那么，自我評價的方式就要有助于學習，使我們的選擇符合生命的需要。 然而，...
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49-逼自己一把-非暴力溝通第六篇
【讀】p 75“在人們無法滿足我們的愿望時，我們是否尊重他們的感受和需要最能體現(xiàn)我們提出的是請求還是命令。如果我們去體會是什么使他們無法說“是”，那么，根據(jù)我的定義，我們提出...
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49-逼自己一把-非暴力溝通第六篇
【讀】p 64-66“在表達觀察、感受和需要之后，我們請求他人的幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極回應呢？ 首先，清楚地告訴對方，我們希望他們做什么。 其次，我們提出的...
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49-逼自己一把-非暴力溝通第四篇
【讀】p 50-52“批評往往暗含著期待。對他人的批評實際上間接表達了我們尚未滿足的需要”。 如果我們通過批評來提出主張，人們的反應常常是申辯或反擊。反之，如果我們直接說出需...
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49-逼自己一把-非暴力溝通第1篇
【讀】p4 “聽到批評時，我們一般會申辯、退縮或反擊。然而，一旦專注于彼此的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發(fā)現(xiàn)內心的柔情，對自己和他人產(chǎn)生全新的體會。這將最大限度地...
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