發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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Yx | 2月22日三餐打卡早餐：玉米106g、牛奶240ml、蘆筍34g、雞蛋一個(gè)。 總計(jì) 322Kcal 加餐：橘子72g 計(jì) 32Kcal 午...
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Yx | 2月21日三餐打卡早餐：牛奶燕麥，牛奶155ml、燕麥20g、紫甘藍(lán)32g、黃瓜32g、奇異果38g、番茄41g，松子2g榛子3g、雞蛋一個(gè)。蛋還在煮。 ...
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Yx | 2月20日三餐打卡早餐：玉米片10g、即使燕麥20g、脫脂奶155ml、黃瓜23g、番茄53g、雞蛋一個(gè)。 總計(jì) 277Kcal 加餐：奇異果50g...
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Yx | 2月19日三餐打卡早餐：煎餃、豆奶。 總計(jì) 熱量未知 加餐：小餅干蛋糕 計(jì) 熱量未知 午餐：沒吃 總計(jì) 無(wú) 加餐：小餅干蛋糕 ...
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Yx | 2月18日三餐打卡早餐：面包、酸奶。 總計(jì) 未知 加餐：無(wú) 計(jì) 無(wú) 午餐：外食 總計(jì) 不記熱量 加餐：零食各種 計(jì) 熱量未知 ...
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Yx | 2月17日三餐打卡早餐：泡面、鴨脖。 總計(jì) 不記熱量 加餐：無(wú) 計(jì) 無(wú) 午餐：初二串門拜年 總計(jì) 不記熱量 加餐：無(wú) 計(jì) 無(wú) ...
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Yx | 2月16日三餐打卡早餐：正月初一年飯。 總計(jì) 不記熱量 加餐：瓜子花生橘子糖果 計(jì) 不記熱量 午餐：又是滿滿的一桌。 總計(jì) 不記熱量 ...
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Yx | 2月15日三餐打卡早餐：香蕉松餅，香蕉80g、低粉50g、牛奶30l、雞蛋一個(gè)，牛奶195ml。 總計(jì)419 Kcal 加餐：橘子45g 計(jì) 2...
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Yx | 2月14日三餐打卡早餐：牛奶燕麥，燕麥30g，牛奶195ml，橘子75g、小番茄56g、黃瓜27g、紅薯60g。 總計(jì)293Kcal 加餐：小番茄5...
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不管做什么，都不要急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲不在同一個(gè)季節(jié)。中間隔著的時(shí)間，我們稱它為堅(jiān)持