發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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行動(dòng) | 時(shí)間管理基礎(chǔ)技能：清空大腦前段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量很差，不管我怎么睡，深睡時(shí)長(zhǎng)都不能達(dá)到2小時(shí)，即便我已經(jīng)做了睡前放松，靜坐冥想，效果都不好。而有一天我的心情郁悶至極點(diǎn)，連冥...
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計(jì)劃被打亂，怎么辦？牢記這6種時(shí)間管理達(dá)人用的方法制定計(jì)劃，最害怕的就是被打亂，原本規(guī)劃好的形成，總被意料之外的事情干擾打斷，導(dǎo)致需要額外的時(shí)間去完成，或是計(jì)劃根本無(wú)法執(zhí)行完成。 計(jì)劃被打亂，是...
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周計(jì)劃完成不了？那是你忽略了這四點(diǎn)設(shè)定目標(biāo)的目的是，描繪未來(lái)的生活，通過(guò)完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐漸靠近自己的大目標(biāo)。而計(jì)劃則是通過(guò)計(jì)算可用的資源，圍繞目標(biāo)把時(shí)間、金錢(qián)、精力設(shè)置，然后...
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如何制定個(gè)人成長(zhǎng)的周計(jì)劃？在做周計(jì)劃過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：把時(shí)間全部排滿，然后強(qiáng)制按照計(jì)劃去行動(dòng)，但實(shí)踐過(guò)程中，往往會(huì)被其他事情干擾、被別人打斷，意外時(shí)有發(fā)生，導(dǎo)致...