文|公子逸 今天上午十點(diǎn)半剛剛讀完了這周書單里的最后一本書《你一定要努力,但千萬別著急》。 其實(shí),之所以把這本書留到最后,是覺得自己很快可以看完。畢竟書上很多文章之前就已經(jīng)看...
@火星探索記 謝謝你
90天養(yǎng)成閱讀+晨跑+早睡早起的習(xí)慣。想改變自己,想讓生活變得更好,從養(yǎng)成好習(xí)慣開始。 。感覺生活忙亂,做事拖延,目標(biāo)不清晰,焦慮和迷茫。希望在時(shí)間管理及閱讀方面有所提高,卻苦于找不到方法。今年四月底聽時(shí)間管理...
我現(xiàn)在也在跑步,每天4公里,已經(jīng)差不多一個(gè)月了。還有打算學(xué)英文,不過學(xué)習(xí)方面經(jīng)常會(huì)堅(jiān)持不下去,可以給個(gè)建議嗎?
90天養(yǎng)成閱讀+晨跑+早睡早起的習(xí)慣。想改變自己,想讓生活變得更好,從養(yǎng)成好習(xí)慣開始。 。感覺生活忙亂,做事拖延,目標(biāo)不清晰,焦慮和迷茫。希望在時(shí)間管理及閱讀方面有所提高,卻苦于找不到方法。今年四月底聽時(shí)間管理...
一、作息時(shí)間 1.早上起床宜在6點(diǎn)40分,不能猶豫,床上運(yùn)動(dòng)30分鐘,7點(diǎn)10分穿衣服,7點(diǎn)半出門吃飯。 2.晚上休息入睡宜在12點(diǎn)前,盡量不超過1點(diǎn)吧,這個(gè)是比較難以控制的...
不同的年齡看電影,會(huì)有不同的領(lǐng)會(huì)。就如同那部經(jīng)典的影片,大話西游,有人說小時(shí)候看只是覺得很搞笑,現(xiàn)在再看就被感動(dòng)的一塌糊涂。今天推薦的影片,都契合著年輕的心境:關(guān)于愛情,關(guān)于...
文丨jenny-jane 又是一個(gè)七月,轉(zhuǎn)眼又迎來暑期。兩個(gè)月暑假無非是最好的提升自身能力素質(zhì)的時(shí)間。 經(jīng)常會(huì)有學(xué)生問我:“老師,我暑假想自學(xué)PS,要去哪個(gè)網(wǎng)站?”,“我暑假...
01 在知乎上看過一個(gè)問題:“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子?” 點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是: “我見過的最不求上進(jìn)的人,他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。 三分鐘熱度,...
作為一個(gè)“書蟲”,我看過不少書,對此我總是自我感覺良好,以為看書可以和知識(shí)劃上等號(hào)。 奇怪的是,“學(xué)識(shí)淵博”的我,每當(dāng)想調(diào)用書中的觀點(diǎn)時(shí),記憶總是跟我玩捉迷藏的游戲,而且輕松...
01 我30歲了,還有可能改變嗎? 30歲算什么,上一篇的文章里(點(diǎn)擊可看),90歲的老太太還要談戀愛,拉拉小手,還想啪啪啪呢。 有的人30歲,人生已經(jīng)結(jié)束了,因?yàn)樗挠嗌?..
前兩天,一個(gè)從來沒有聊過天的姑娘給我發(fā)了一條信息:你覺得女孩子非得有個(gè)閨蜜嗎,還是說自己一個(gè)人好? 我想都沒想就回復(fù)了她:我沒有閨蜜。 她說畢業(yè)一年了,身邊除了對象都沒有好朋...
1. 健身房前臺(tái)的女孩有馬甲線,她叫Sally。 健身房懸掛著她身材的圖片,如今纖細(xì)結(jié)實(shí)的身材和一年前耷拉腦袋、大腹便便的樣子形成鮮明對比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...
修圖篇 潑辣修圖:手機(jī)版的LR,調(diào)整更加精細(xì)一點(diǎn),一般我會(huì)在用完濾鏡后要進(jìn)行一些微調(diào)的時(shí)候,經(jīng)常用到這個(gè)app,主要是拉高曝光,提高陰影讓照片更通透,拉曲線調(diào)成膠片感,我很喜...
一等女人靠健身,二等女人靠化妝,三等女人靠整容,四等女人靠美圖。減肥從來都沒有什么捷徑可走??茖W(xué)合理的飲食+規(guī)律的運(yùn)動(dòng)+循序漸進(jìn)的堅(jiān)持=一個(gè)又瘦又美的你。 我從今年3月份開始...