發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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2021-02-28時間管理《易效能》葉武濱金句 1、如何過一天就是如何過一生。 2、見自己、見天地、見眾生。 3、從專注做一件重要的小事開始。 4、誰享受誰快樂，...
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2019.3.23-4.06周檢視沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 最近感覺身體很疲憊，到了晚上八九點就想睡覺，希望中午的冥想能否幫助自己。 二，運動 每天堅持跑步，雖然早晨的5:0...
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2019年3月份第三四周周檢視（3.11-3.22）沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 這個禮拜身體很好，食欲也不錯 二，運動 這個禮拜堅持每天跑步。只有3與20日因為趕早班飛機?，所以沒有跑步。生命在...
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2019年2月份的月檢視沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 最近感覺自己好疲憊，有些力不從心。希望調(diào)整自己的心情。 二，運動 這個月是春節(jié)，沒有堅持每天跑步。有5天沒有跑步。...
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2019年1月冰霏陽光第2周周檢視（2019.1.05-1.11）沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 本周能夠按時在晚上10:00睡覺，早晨堅持5:00起床跑步。這周陳先生一直拉肚皮。陳先生兩天沒有陪跑步 二，運動 ...
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2018年11月冰霏陽光第5周周檢視（11月25日-30日）沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 本周調(diào)整了冰冰的睡眠時間，我的睡眠也隨之改善了很多。一定要在10點之前休息呦。 二，運動 完成運動，每天跑步3公里...
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213期W組顧紅霞踐行90天感悟改變我的人生的90天 群體性學習的感悟 特別感謝W組的所有成員對我的不離不棄，在我即將放棄的時候，給我力量與鼓舞，讓我加入踐行的隊伍。 一個人學...
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2018年11月冰霏陽光第4周周檢視（11月19日-24日）沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 本周的睡眠時間還是沒有達到理想的狀態(tài)，冰寶睡得晚，我只能利用中午的時間來調(diào)整休息。二，運動 完成運動，每天跑步3公...
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2018年11月份冰霏陽光第3周周檢視（11月11日-18日）沒有記錄就沒有發(fā)生 一，健康 本周休息時間都比較晚，影響白天的上班狀態(tài)，眼睛也不舒服。所以一定要堅持早睡。 二，運動 完成運動，每天跑步3公里。...