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夏季養(yǎng)生夏季在五行屬心，心屬火，夏季氣候炎熱，萬物生長，陽氣在外，陰氣在內(nèi)，這時我們體表是熱的，身體內(nèi)部是涼的，地球也是一樣，夏季地上是熱的，地下是涼的...
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頌缽療癒人們在快節(jié)奏生活中嚴(yán)重失衡，焦慮，抑郁，躁狂，恐懼………各種情緒失控的今天，頌鉢的出現(xiàn)有著特殊的意義。一一一它是紅塵裡安頓身心的最佳工具。 頌缽...
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膏盲穴
你知道嗎？通過艾灸或按摩一些穴位，能起到養(yǎng)生保健的作用，還能夠去除疾病的哦！ 今天給大家介紹的就是膏肓穴。 你知道在哪里嗎，膏肓穴的作用有哪些呢...
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小滿遇見520小滿，小得盈滿 《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此，小得盈滿。”。 小滿，“二十四節(jié)氣”之一，是夏季的第二個節(jié)氣，在南方小滿反映了...
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頌缽療愈你只要雙手拿起頌缽，去感受它的質(zhì)地，聽它發(fā)出音律，感受那種實(shí)實(shí)在在的震動，不用多說什么，這種體驗(yàn)本身已經(jīng)可以讓你充分理解什么是頌缽了。 頌缽是來...
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學(xué)會做一個悅性的人｜自然和人體的推動力 阿育吠陀認(rèn)為，自然界和人體都存在三種自然推動力（Gunas 三德、三種特質(zhì)）。這三種自然推動力都是人類生命存在所必需的，缺...
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春天要養(yǎng)肝
巜黃帝內(nèi)經(jīng)》原文： 逆春氣，則少陽不生，肝氣內(nèi)變；逆夏氣，則太陽不長，心氣內(nèi)洞；逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M；逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉。 0...
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緩解失眠1.在練習(xí)瑜伽動作時要將前屈和后彎動作間隔開來?？傮w而言，后彎動作是令人興奮的；而前曲動作是令人平靜的。如果過分強(qiáng)調(diào)后彎動作，可能會刺激腎上腺，...
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為什么春天要練習(xí)瑜伽一年之計(jì)在于春， 蝸居了一個冬天， 整個人仿佛都蜷縮了， 身體一定累積了不少毒素， 快讓瑜伽喚醒沉睡一冬的身體吧！ 為什么春天要練瑜伽？ 到了春...