發(fā)簡信
IP屬地：云南
下午小組會議，今天是最近最后一次寫簡書。洗澡的時候邊哼哥邊想著寫什么。也是平凡的一天，感謝上天賜予平凡。上海暫停了兩個月，應該也要些許時間慢慢恢...
今天做了維護，一天就到下午了。 下午練習瑜伽，吃晚飯，下樓散步，有點冷就在花園散步，走著走著微微發(fā)熱就上來啦。接著又要練習了，今天練習什么呢，瑜...
來上海深刻體驗的還有隔離期間，來自內(nèi)在的成長，如果沒有這隔離期間，自己怎么可能每天跳有氧，還有來自四平方的幸福感，兩平方米的床＋兩平方米的瑜伽墊...
剛剛跳完帕梅拉，休息一會，去洗澡聽音樂看書，結束今天的一天。 剛剛在休息的時候看了一遍公眾號，寫的是時間和當下的話題，思考了一下，自己每天在當下...
時間真快。 泡個腳睡覺特別舒服，這個天氣不冷也不太熱。 上午有瑜伽＋輕有氧，感覺身體有點沉重。 下午看看書又瑜伽。晚上吃晚飯出去散步。 回來冥想...
上午學習阿斯湯加理論，下午108遍拜日式實踐，感覺進不了不少也漲了很多功力，開心。 今天也做了維護，也是吃素第二天，感覺不太行，趙萱萱拿了一塊雞...
上午學習阿湯，然后維護，中午吃素，下午休息了一會繼續(xù)維護，吃晚飯也是素。 吃完了下樓散會步，然后回來瑜伽，泡腳洗澡?？戳艘粫ｉL冥想，有基礎瑜伽...
飛快的一天，剛泡完腳已經(jīng)躺在床上了。 上午學習阿湯。下午練習瑜伽散步。 期待明天的學習。 今天散步的時候和雨琦聊天，年紀大了形成代謝慢，想瘦回以...
今天休息日。 正常吃飯看書瑜伽，上午瑜伽的時候就感覺身體狀態(tài)不是很好，吃過飯泡了一個熱水腳，睡了一覺，起來有點痛經(jīng)，吃過晚飯就下樓散步，還不錯啦...