下午小組會議，今天是最近最后一次寫簡書。洗澡的時候邊哼哥邊想著寫什么。也是平凡的一天，感謝上天賜予平凡。上海暫停了兩個月，應(yīng)該也要些許時間慢慢恢復，太快了不太好吧。還沒接到通...
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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隔離兩個月整
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隔離第58天
今天做了維護，一天就到下午了。 下午練習瑜伽，吃晚飯，下樓散步，有點冷就在花園散步，走著走著微微發(fā)熱就上來啦。接著又要練習了，今天練習什么呢，瑜伽拜日吧，還錄了視頻，把自己之...
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隔離的第57天
來上海深刻體驗的還有隔離期間，來自內(nèi)在的成長，如果沒有這隔離期間，自己怎么可能每天跳有氧，還有來自四平方的幸福感，兩平方米的床＋兩平方米的瑜伽墊，深深的滿足感。 下午吃進嘴里...
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隔離第56天
剛剛跳完帕梅拉，休息一會，去洗澡聽音樂看書，結(jié)束今天的一天。 剛剛在休息的時候看了一遍公眾號，寫的是時間和當下的話題，思考了一下，自己每天在當下嗎？吃飯的時候只是在吃飯，洗碗...
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隔離第55天
時間真快。 泡個腳睡覺特別舒服，這個天氣不冷也不太熱。 上午有瑜伽＋輕有氧，感覺身體有點沉重。 下午看看書又瑜伽。晚上吃晚飯出去散步。 回來冥想。這兩天學習有點點感觸。 “上...
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隔離第50天
上午學習阿斯湯加理論，下午108遍拜日式實踐，感覺進不了不少也漲了很多功力，開心。 今天也做了維護，也是吃素第二天，感覺不太行，趙萱萱拿了一塊雞胸肉吃了，好多了堅持阿。 現(xiàn)在...
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隔離第49天
上午學習阿湯，然后維護，中午吃素，下午休息了一會繼續(xù)維護，吃晚飯也是素。 吃完了下樓散會步，然后回來瑜伽，泡腳洗澡?？戳艘粫ｉL冥想，有基礎(chǔ)瑜伽實在太卡了。聽會音樂看會書，準...
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隔離第47天
飛快的一天，剛泡完腳已經(jīng)躺在床上了。 上午學習阿湯。下午練習瑜伽散步。 期待明天的學習。 今天散步的時候和雨琦聊天，年紀大了形成代謝慢，想瘦回以前太難了，這是從小到大最胖的時...
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隔離第45天
今天休息日。 正常吃飯看書瑜伽，上午瑜伽的時候就感覺身體狀態(tài)不是很好，吃過飯泡了一個熱水腳，睡了一覺，起來有點痛經(jīng)，吃過晚飯就下樓散步，還不錯啦，今天沒有跳操，姨媽來訪，好好...
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隔離第44天
早上一日店長帶大家拉伸放松，也是做飯日，把飯做好吃好打擾衛(wèi)生，起來注意了一會就接著開始準備晚飯，做好衛(wèi)生，休息了一下，帶大家跳澡，嘿嘿，今天不錯哦，都堅持下來了，棒棒噠，一會...
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隔離期
今天上午是做了核酸，下午開會維護。 下午就維護完了，練習瑜伽，吃飯。 晚上跳操，洗澡的時候，有幾位小伙伴要走，糖糖在里面問我，你都是一直這么堅定沒有走的想法嗎？我說是啊，沒有...
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隔離42天
隔離快要兩個月了。 正常的一天，做核酸，維護，吃飯，瑜伽，帕梅拉，看書，刷手機 今天思考的是：怎樣每天把平凡的一天過的有意義呢？ 如果我們的生活本來就是這樣的，那就活在當下吧...
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隔離第41天
9:30維護客戶，吃午飯，下午繼續(xù)維護練習瑜伽，吃晚飯，練習帕梅拉。 常規(guī)流水線。好好養(yǎng)心? 因為也不知道要封多久，暫時沒有想要回去的想法，因為沒有必要，有點麻煩，家里也沒啥...
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隔離第40天
又有了靜默7+7，喜歡耶，靜默這個詞。 今天又有新一輪維護，昨晚睡前就想好了維護文案，妥妥睡去。 最近瑜伽＋有氧，今天明顯感覺肚子附近的贅肉少了些許，今天練習發(fā)現(xiàn)的小確幸，開...
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隔離第39天
嘿嘿，今天很不錯，上午瑜伽，中午吃了好久都沒吃到的大盤雞，有好久了。吃的好飽，下午足足練了兩個小時的瑜伽才漸漸消化。 晚上吃了粽子，超好吃耶。 晚上糖糖幫我搶的水果也到了，“...
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隔離第38天
今天是我們小組幫廚做飯，感覺下來也沒剛開始做飯那么累了，嘿嘿，一定是最近鍛煉體能提升了吧。 晚上跳完操有點疲憊。明天繼續(xù)加油。 過兩天又要維護，好好想想該維護什么呢？一片空白...
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隔離第36天
上午起來給定金客戶維護。特意挑出來慢慢維護。 瑜伽時間，看到蔓陀拉創(chuàng)始人王巖連線龔智勇直播，看了一下，內(nèi)容是淺談了一下瑜伽預售模式，開瑜伽館要不要做預售，怎么做？ 提煉了一下...
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隔離第35天
剛剛跳完帕梅拉，好爽，開開心心。 休息一下去洗澡。 今天吃了牛腩，吃肉肉練肉肉。 上午學習樊登講稻盛和夫《活法》 上午瑜伽，下午瑜伽，一會看會書 珍惜現(xiàn)在的日子，因為過去的每...
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隔離第34天
剛剛跳完帕梅拉爆汗好通暢，涼快一下。 今天是五四青年節(jié)，雙兒和銀兒店長帶我們學習。很贊哦，有聽歌，聽書，還聽了一段蔣勛先生的一段講的關(guān)于最近疫情，很親切，只是少了一點講《紅樓...
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隔離第29天
上午演唱會中午有湯喝，下午練習阿湯瑜伽，晚上有肉吃，吃完了帕梅拉，然后給大廚們馬殺雞，哈哈哈，還不如給她們練習瑜伽，因為馬殺雞不專業(yè)，不過新手上路多練手就好了。一會去洗澡，再...