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那些血糖正常的日子里，我卻在悄悄掉牙
今天來聊個傷感的話題，糖人不用藥物，血糖指標都正常，就真的沒有并發(fā)癥了嗎？ 你可以想5秒，再回答，覺得有還是沒有呢？ 我的答案：未必！ 為什么這...
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控糖之路：找回初心，守護血糖穩(wěn)定
昨天上午在群里看到這個消息，心里沉甸甸的。是不是我們糖尿病患者最終都會走上這條路 —— 藥越吃越多，胰島素越打越多，血糖卻依然控制不??？ 相信這...
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2025-12-11
應(yīng)季菠菜，糖友的理想選擇 今天我來分享一款經(jīng)常吃的菜，也是現(xiàn)在應(yīng)季菜 —— 菠菜?？赡芎芏嗳硕枷矚g吃，今天就從營養(yǎng)價值和注意事項方面，來給大家講...
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血糖高不敢吃水果？營養(yǎng)師揭秘：這 6 種水果放心吃，越吃血糖越平穩(wěn)
?? 你是不是也在為吃水果而糾結(jié)？ "自從得了糖尿病，我連蘋果都不敢碰了！" "隔壁老王天天吃水果，血糖反而控制得更好？" "到底哪些水果能吃，哪...
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從 152 斤到 112 斤：我的艱難增肌之路
我自從開始控糖以來，體重就跌到了歷史最低點，現(xiàn)在只有 112 斤?；叵?20 歲左右時，我一般都有 120 多斤，而前些年體重甚至一度達到了 1...
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6 個壞習(xí)慣，正在悄悄升高你的血糖許多糖尿病患者認為，只要不吃甜食就能控制血糖，依然每天大量食用白米飯、白面條，甚至保留著喝粥的習(xí)慣。 其實，以下這6個常見的壞習(xí)慣，正在讓您的血...
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胰島素不只是降糖！3?大功能揭秘，糖友必看
你知道嗎？身體里有個默默無聞的 "血糖管理員"，它就是胰島素。很多人以為胰島素只有一個作用——降血糖，但其實它的功能遠比你想象的要豐富。今天就來...
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慢病人群必讀的一本書《你是你吃出來的》很多時候，糖友問我應(yīng)該看哪本書比較好，如果你只想看一本書，那么，就選這本《你是你吃出來的》。 ??慢病康復(fù)的飲食密碼：吃對了，少生??！ 醫(yī)生親身體...
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你認為自己血糖高的原因是什么？
高血糖已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見病，但它絕非一蹴而就。我用自己的親身經(jīng)歷告訴大家：高血糖是長期不良生活方式的累積結(jié)果。 1吃貨的代價：暴飲暴食讓胃變成...