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情緒課管理第二天
今天在工作當(dāng)中由于交班今天會(huì)下發(fā)發(fā)票到車站，但我臨下班還遲遲沒收到發(fā)票的時(shí)候，我內(nèi)心很焦慮，于是給同事打電話確認(rèn)有沒郵件通知部門今天有 下發(fā)發(fā)票...
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情緒管理第一天雖然一直在微信群里聽情緒課管理課很多期了，由于自己內(nèi)心不夠堅(jiān)定和堅(jiān)持，一直沒能讓自己堅(jiān)持寫覺察日記。通過這么多期的情緒課學(xué)習(xí)，自己才意識(shí)到自己的...
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2019-08-13
情緒管理課第一天