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今天在工作當中由于交班今天會下發(fā)發(fā)票到車站,但我臨下班還遲遲沒收到發(fā)票的時候,我內(nèi)心很焦慮,于是給同事打電話確認有沒郵件通知部門今天有 下發(fā)發(fā)票到車站這回事,當同事說沒看到有...
雖然一直在微信群里聽情緒課管理課很多期了,由于自己內(nèi)心不夠堅定和堅持,一直沒能讓自己堅持寫覺察日記。通過這么多期的情緒課學(xué)習(xí),自己才意識到自己的情緒開關(guān)就是不喜歡被別人用傳統(tǒng)...
情緒管理課第一天