今天在工作當中由于交班今天會下發(fā)發(fā)票到車站，但我臨下班還遲遲沒收到發(fā)票的時候，我內(nèi)心很焦慮，于是給同事打電話確認有沒郵件通知部門今天有 下發(fā)發(fā)票到車站這回事，當同事說沒看到有...
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情緒課管理第二天
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情緒管理第一天雖然一直在微信群里聽情緒課管理課很多期了，由于自己內(nèi)心不夠堅定和堅持，一直沒能讓自己堅持寫覺察日記。通過這么多期的情緒課學(xué)習(xí)，自己才意識到自己的情緒開關(guān)就是不喜歡被別人用傳統(tǒng)...