最近參加了簡(jiǎn)書上的一個(gè)課程,是高浩容老師的《直面內(nèi)心的黑暗——敘事治療》。 敘事治療是心理咨詢里的一種治療方法,通過寫作來挖掘自己內(nèi)在的負(fù)面情緒...
清晨,漫步在高老莊外的柏油路上,感受這清風(fēng)拂面的涼爽,聽著路邊的垂柳上在跳來跳去的鳥兒的歌聲,想著還在床上熟睡的美麗妻子,這一刻悟能感覺很幸福。...
昨天參加了兒子學(xué)校的家長(zhǎng)開放日,和孩子們一起做了半天的小學(xué)生。 看到孩子們正襟危坐,專心聽課,真好啊。 同時(shí)也看到兒子的一些問題。 譬如,上數(shù)學(xué)...
在手機(jī)上看了《七月和安生》,很棒的電影。 當(dāng)命運(yùn)安排的生活一天天的推進(jìn),內(nèi)心都會(huì)有一個(gè)聲音在對(duì)自己說,“這不是我要的生活”。 每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)無...
做的選擇大多都是偽選擇。 比如,選擇在床上睡懶覺還是選擇沙發(fā)上睡懶覺,看起來也是一個(gè)選擇,但這就是偽選擇。 因?yàn)槭裁矗?因?yàn)闆]有痛感,真正的選擇...
最近好幾次看到聽到,人需要活出攻擊性,才會(huì)更真實(shí)。 今天又聽到武志紅某個(gè)工作坊的音頻,里面也談到了攻擊性。 看起來人畜無害的人,其實(shí)是把攻擊性隱...
拖延癥的特點(diǎn)是無窮準(zhǔn)備——總是在準(zhǔn)備,說服自己不去做那個(gè)真正需要做的事情,不斷發(fā)現(xiàn)一些或許有用和相關(guān)的事情,然后在那些不太相關(guān)的事情上告訴自己,...
怕什么真理無窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜 時(shí)間:公元2018年10月21日 坐標(biāo):浙江諸暨 再次參加了劉澤慧老師兩天關(guān)于生命關(guān)系的工作坊,看到每個(gè)生命...
通過一段較長(zhǎng)時(shí)間的糾結(jié)和斟酌,最近終于下定決心,做了一個(gè)人生重要的抉擇。 抉擇的依據(jù): 1.新的選擇對(duì)于現(xiàn)在的狀況來說,長(zhǎng)期來看更有成長(zhǎng)性,發(fā)展...