IP屬地：福建
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冰山9
調(diào)整前冰山 行為：睡不好，勸爸爸不要去網(wǎng)魚，和家人說了自己的擔(dān)心 感受：緊張，擔(dān)心，自責(zé)，害怕，悲傷 觀點：我認(rèn)為爸爸沒必要去網(wǎng)魚，而且冰還沒凍...
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冰山8
調(diào)整前冰山 行為：學(xué)習(xí)很痛苦，經(jīng)常走神，玩手機(jī) 感受：煩躁，焦慮，痛苦，無聊 觀點：考證要考的書好無聊，雖然也很有用，但是知識點太密集了，全部都...
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冰山7
調(diào)整前冰山 行為：看到別人的卡牌很好，買卡牌，買課 感受：有點自責(zé)，有點開心，有點困惑，有點焦慮 觀點：我想找一套有各種動作的卡，但是deep卡...
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2024-09-05 敘事練習(xí)反饋——我的咨詢師角色
咨詢師反思： 今天我的身體狀態(tài)很好，沒有腸胃不舒服，中午也睡了一覺，沒有很困。咨詢前喝了一點水，感覺自己整個人的狀態(tài)還是不錯的，心情沒有很緊張，...
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找回鍵盤的第一天
新的一年我決定多寫一些文字，記錄自己的成長，也想讓自己沉淀下來，整理自己的學(xué)習(xí)過程。 鍵盤用起來還是有點小哈，不過沒關(guān)系，勉強(qiáng)可用。 今天上午跑...
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上課第一天
時隔兩年又開始上課啦，這次是給山東的孩子們上課，七年級的孩子仿佛稚氣未脫，懵懂又帶了些青春期的叛逆，一開始大家還是很認(rèn)真地在聽，但是活動起來后，...
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疫情下的安心
最近在家辦公有一周多了，經(jīng)歷了一周的社區(qū)封控管理，到昨天終于解封了！之前看著只增不減的新增數(shù)據(jù)和社會面篩查數(shù)據(jù)，感覺還是挺緊張的，雖然在家里，內(nèi)...
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寫給自己的信因為準(zhǔn)備設(shè)計團(tuán)輔，突然覺得我也應(yīng)該寫一封給自己的信。 還有兩天就三十歲了，你即將告別二十歲時光，告別青澀，逐漸走向成熟（no！依然可愛，依然好奇...
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督導(dǎo)的感受
這一學(xué)期，我接受了十次督導(dǎo)，感覺自己在個人職業(yè)規(guī)劃和咨詢技能上都成長了很多。 想到什么我就隨便寫了，不想專門去組織語言。 一開始我執(zhí)意選擇了王老...