發(fā)簡信
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我改不掉一生氣就不想說話，一委屈就掉眼淚，一難受就不吃飯的毛病，永遠(yuǎn)都是先懲罰自己！ 我又生氣了，差點(diǎn)氣哭了，我開始很努力調(diào)節(jié)自己了...
今早上第一節(jié)課，我給同學(xué)們發(fā)試卷做小測試，所謂的小測試就是我把歷年期末測試卷刪掉難題剩下一些簡單題，考試的過程中，有幾個(gè)同學(xué)在睡覺，溫柔...
今晚在辦公室加班的時(shí)候，我給他發(fā)信息，然后他沒回，等我回到家，看到他躺在床上玩手機(jī)，我坐在床邊，問他，老公，看見我的信息了嗎？他頭也沒抬回...
坐在教室里，頭頂?shù)碾婏L(fēng)扇在吱呀吱呀的轉(zhuǎn)著，將周圍燥熱的空氣攪動(dòng)著，那么賣力，可還是那么悶熱；窗外樹上傳來幾聲清脆的鳥叫聲，好像在說，好熱啊...
我的情緒又開始不穩(wěn)定了，我清楚得感知到了，我清楚的看著自己奔潰發(fā)瘋，我很難受，我沒控制住自己，或許說我沒有努力克制自己，再努努力，或許能克...
今天跟朋友一起玩的時(shí)候，發(fā)生了一件小小的事情，我發(fā)現(xiàn)我開始察覺到自己的情緒了，我清楚的感知到自己因?yàn)槟切┰挷婚_心了。我也能清楚的體會(huì)到楊先...
昨晚，我們吵架了，他對我說了很多傷害我的話，他說這是我自找的，是我想要跟他吵架且還沒有本事控制自己的情緒，作為成年人，要學(xué)會(huì)自己控制自己的...
昨晚11點(diǎn)之前已經(jīng)入睡成功，12點(diǎn)突然醒來，醒來之后心情暴躁，全身都在癢，越抓越暴躁，又跑了幾趟廁所，后來用刷會(huì)手機(jī)來緩解自己的暴躁，刷著...
今天看了電視劇《妻子的選擇》，里面的女主角很吸引我的注意。我真的很喜歡孫莉飾演的方糖，作為家庭主婦，她擁有穩(wěn)定的情緒，和出色的能力。 ...